-
వివిధ దేశాల నడుస్తున్న పద్ధతులు మరియు సంస్కృతులను అన్వేషించండి
జాతీయ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామంగా రన్నింగ్, శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంపొందించడమే కాకుండా మానసిక విశ్రాంతికి కూడా దోహదపడుతుంది. కానీ మీరు వేగంగా, స్థిరంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఎలా నడపగలరు? ప్రపంచవ్యాప్తంగా, విభిన్న సంస్కృతులు, భౌగోళిక వాతావరణాలు మరియు క్రీడల అలవాట్లు అన్నీ వ్యక్తుల ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి...మరింత చదవండి -
ఆరోగ్యకరమైన కొత్త జీవితం యొక్క ప్రారంభ స్థానం వైపు, ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోవడం తెలివైన నిర్ణయం
సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీ పురోగతి మరియు జీవనశైలి మార్పుతో, ట్రెడ్‌మిల్, సమర్థవంతమైన మరియు అనుకూలమైన గృహ ఫిట్‌నెస్ పరికరంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించే వ్యక్తులకు క్రమంగా ఉత్తమ ఎంపికగా మారుతోంది. ఈ రోజు, మేము మీకు ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోవడంలో విజ్ఞతను చూపుతాము మరియు అది మిమ్మల్ని తరలించడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది...మరింత చదవండి -
మీరు మీ పాదం బెణుకు మొదటిసారి ఏమిటి?
చీలమండ అనేది మన శరీరంలో ఎక్కువగా బెణుకుతున్న కీళ్లలో ఒకటి. విద్యార్థులు మరింత రోజువారీ క్రీడా కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామం పెద్ద మొత్తం కలిగి, బెణుకు మరియు ఫుట్ బెణుకు వంటి క్రీడలు గాయం నొప్పి కనిపించడం చాలా సులభం. విద్యార్థులకు పాదాలు బెణుకుతున్నట్లయితే, చికిత్స మరియు రెహాపై తగినంత శ్రద్ధ చూపకపోతే...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌పై సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి 2 మార్గాలు
జాతీయ ఫిట్‌నెస్ వేవ్ మరియు హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌ల ప్రజాదరణతో, ఎక్కువ మంది ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇంట్లో ట్రెడ్‌మిల్‌లను కొనుగోలు చేస్తారు. "మంచి పనులు చేయడానికి పని మొదట దాని సాధనాలను పదును పెట్టాలి" అని పిలవబడేది, కేవలం ఒక ట్రెడ్‌మిల్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించినట్లయితే, అది చాలా వృధాగా ఉంటుంది. టాడ్...మరింత చదవండి -
హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఎందుకు అత్యధిక నిర్వహణగా పరిగణించబడుతుంది?
ఆరోగ్యం మరియు అందం నేటి సమాజంలో హాట్ టాపిక్‌లలో ఒకటిగా ఉండాలి. ఆధునిక వ్యక్తులు గొప్ప భౌతిక పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి వారు మరింత అధునాతన శరీర నిర్వహణ పద్ధతులను అనుసరిస్తారు, అప్పుడు హ్యాండ్‌స్టాండ్‌ను అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అత్యంత అధునాతన పద్ధతిగా వర్ణించవచ్చు. కానీ చాలా మంది అఫ్...మరింత చదవండి -
ఫ్యామిలీ ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క షాక్ శోషణ ఫంక్షన్ వెల్లడైంది
మంచి ట్రెడ్‌మిల్ షాక్ అబ్జార్బర్ వాసన ఎంత బాగుంటుంది? ప్రభావవంతమైన షాక్ శోషణ వ్యవస్థతో ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఉపయోగించడం వలన నడుస్తున్న సమయంలో శరీరం యొక్క కీళ్లకు, ముఖ్యంగా మోకాలి కీలుకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు. సిమెంట్ మరియు తారు రోడ్లపై నడుస్తున్నప్పుడు, శరీరం భరిస్తుంది అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి ...మరింత చదవండి -
మీకు క్రిస్మస్ శుభాకాంక్షలు మరియు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు!
మీకు క్రిస్మస్ శుభాకాంక్షలు మరియు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు! ప్రియమైన విలువైన కస్టమర్, సెలవు కాలం సమీపిస్తున్నందున, ఏడాది పొడవునా మీ మద్దతు మరియు భాగస్వామ్యానికి మా హృదయపూర్వక కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడానికి మేము కొంత సమయం కేటాయించాలనుకుంటున్నాము. మాపై మీ విశ్వాసం అంటే ప్రపంచం, మరియు మీకు సేవ చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంది...మరింత చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్‌మిల్ బరువు తగ్గగలదా?
అవును, వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్‌మిల్ బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎందుకు అని వివరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఉన్నాయి: శక్తి వ్యయాన్ని పెంచండి: వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్‌మిల్స్ మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు కేలరీల వ్యయాన్ని పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఏ రకమైన వ్యాయామం అయినా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం...మరింత చదవండి -
హ్యాండ్‌స్టాండ్ యొక్క N ప్రయోజనాలు, మీరు ఈ రోజు సాధన చేశారా?
అయితే, నిటారుగా ఉండే భంగిమ ఇతర జంతువుల నుండి మానవుల ప్రత్యేక లక్షణాలలో ఒకటి. కానీ మనిషి నిటారుగా నిలబడిన తర్వాత, గురుత్వాకర్షణ చర్య కారణంగా, మూడు అనారోగ్యాలు సంభవించాయి: ఒకటి రక్త ప్రసరణ అడ్డం నుండి నిలువుగా మారుతుంది, దీని ఫలితంగా రక్త సరఫరా లోపం ఏర్పడుతుంది.మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌ను సమర్థవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?
ట్రెడ్‌మిల్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం వల్ల గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ట్రెడ్‌మిల్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: 1. వేడెక్కడం: 5-10 నిమిషాల పాటు స్లో వార్మప్‌తో ప్రారంభించండి, క్రమంగా మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది మరియు మీ కండరాలను సిద్ధం చేయండి ...మరింత చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్‌మిల్: కుటుంబ ఫిట్‌నెస్ కోసం కొత్త ఎంపిక
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ప్రజాదరణ మరియు కుటుంబ ఫిట్‌నెస్ డిమాండ్ పెరుగుదలతో, వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్‌మిల్, కొత్త రకం ఫిట్‌నెస్ పరికరాలుగా, క్రమంగా వేలాది గృహాలలోకి ప్రవేశించింది. ఇది సాంప్రదాయ ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క సమర్థవంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్‌ను నడకలో సౌకర్యవంతమైన కుషనింగ్‌తో మిళితం చేస్తుంది...మరింత చదవండి -
సాధారణ హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్ మరియు ఎలక్ట్రిక్ హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్ మంచిది
ఇది సాధారణ హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషీన్ అయినా లేదా ఎలక్ట్రిక్ హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషీన్ అయినా, దాని అత్యంత ముఖ్యమైన పని దాని తలపై నిలబడటం. కానీ మళ్ళీ, నియంత్రణ, వాడుకలో సౌలభ్యం, ఫీచర్లు, ధర మొదలైనవాటిలో రెండింటి మధ్య చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. నియంత్రణ మోడ్‌ల పోలిక సాధారణ హ్యాండ్‌స్టాన్...మరింత చదవండి
