కార్డియోవాస్కులర్ వర్కౌట్ల విషయానికి వస్తే, ట్రెడ్మిల్స్ మరియు వ్యాయామ బైక్లు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి, ఫిట్నెస్ను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలను అందించే రెండు ప్రసిద్ధ ఎంపికలు.మీరు కొంత బరువు తగ్గించుకోవాలన్నా, ఓర్పును పెంచుకోవాలన్నా లేదా మీ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలన్నా, నిర్ణయించుకోండి...
ఇంకా చదవండి