ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీరు విస్మరించలేరు.వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి జిమ్ గొప్ప ప్రదేశం అని మనందరికీ తెలుసు, అయితే మీ ఇంటి గురించి ఏమిటి?బయట చల్లగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక ప్రేరణ కోసం లోపల ఉండాలని కోరుకుంటారు.మీ హోమ్ జిమ్‌లో ట్రెడ్‌మిల్ కలిగి ఉండటం అనేక కారణాల వల్ల సహాయపడుతుంది: ఫిట్‌నెస్ మెరుగుదలలు, ప్రేరణ మెరుగుదల మరియు కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడం.అందుకే మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మేము మీ ఇంటికి ఒక ట్రెడ్‌మిల్‌ను చేర్చాము!
ట్రెడ్‌మిల్ ఈ రోజుల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన హోమ్ జిమ్ ఉత్పత్తులలో ఒకటి మరియు మంచి కారణం ఉంది.ట్రెడ్‌మిల్‌పై పని చేయడం మన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందనేది నిరూపితమైన వాస్తవం.బరువు తగ్గడానికి, నడుస్తున్న సమయాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు శరీర ఆకృతిని మార్చుకోవడానికి ప్రజలు ఇంట్లో ట్రెడ్‌మిల్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు.ట్రెడ్‌మిల్‌లు చాలా సౌకర్యవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతిలో వ్యాయామాన్ని సులభతరం చేసే అధునాతన యంత్రాలు.
వంపుతిరిగిన ట్రెడ్‌మిల్స్ మీ హోమ్ జిమ్‌కు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.మీరు నేలపై పరిగెత్తడం కంటే వంపుతిరిగిన ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తడాన్ని పరిగణించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.పేరు సూచించినట్లుగా, వంపుతిరిగిన ట్రెడ్‌మిల్ అధిక వేగంతో బయట ఉన్నప్పుడు పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.అందువలన, మీరు ప్రకృతిలో సరదాగా మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయవచ్చు.ప్రేరేపిత వంపులు బరువు తగ్గడం, పెరిగిన కోర్ బలం మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యం అలాగే మెరుగైన ఉమ్మడి సౌలభ్యం మరియు వశ్యతతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.పరుగెత్తడం లేదా ఎత్తుపైకి నడవడం కూడా మీ భంగిమకు మంచిది మరియు మీ జాయింట్‌లను సులభంగా పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
వంపుతిరిగిన ట్రెడ్‌మిల్ విషయానికి వస్తే, ఆటో-ఇంక్లైన్డ్ మరియు మాన్యువల్ అనే 2 రకాలు ఉన్నాయి.మాన్యువల్ సర్దుబాటు అంటే వంపుని మార్చడానికి, మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా వంపు కోణాన్ని భౌతికంగా సర్దుబాటు చేయాలి.ఆటోమేటిక్ ఇంక్లైన్‌లో, బటన్ నొక్కినప్పుడు కోణం వంపుని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.మాన్యువల్ సర్దుబాటు అవసరం లేదు.
మాన్యువల్ ట్రెడ్‌మిల్ దశాబ్దాలుగా ప్రమాణంగా ఉంది, చాలా ట్రెడ్‌మిల్‌లు వంపును సులభంగా సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతించే పుల్లీ సిస్టమ్‌తో ఉంటాయి.ఈ యంత్రాలు ఇప్పటికీ పని చేస్తున్నప్పటికీ, అవి ఇప్పుడు ఆటోమేటిక్ ట్రెడ్‌మిల్ ద్వారా భర్తీ చేయబడుతున్నాయి.ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు ఆటోమేటిక్ ఇంక్లైన్‌ను ఇష్టపడతారు;ఇది ఉపయోగించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, దీర్ఘకాలంలో మీకు కొంత డబ్బును కూడా ఆదా చేస్తుంది.
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, చాలా మంది వ్యక్తులు మాన్యువల్ కంటే ఆటోమేటిక్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే అవి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.అయినప్పటికీ, కొంతమంది నడిచేవారు అదనపు శ్రమను ఇష్టపడతారు మరియు ఇతరులు మాన్యువల్‌గా చేసే దానికంటే ఎక్కువ పని చేస్తారు.మాన్యువల్ సర్దుబాటు యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ బ్యాలెన్స్‌లో మీకు సమస్యలు ఉంటే లేదా వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా మీరు కొంచెం పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్లవలసి వస్తే (అంటే, నేల తడిగా ఉంటుంది) మీరు వాలును మీరే మార్చుకోవచ్చు.అదనపు శ్రమ అవసరం అయినప్పటికీ, మాన్యువల్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా వాకర్స్ కోసం.
చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ మెషీన్లను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే అవి పోర్టబుల్, ఎనర్జీ-ఫ్రీ మరియు తరచుగా ఆటో-ఇంక్లైన్డ్ ట్రెడ్‌మిల్‌ల కంటే తక్కువ ధరలో ఉంటాయి.
ముగించడానికి, ట్రెడ్‌మిల్ అనేది వ్యాయామ సామగ్రి యొక్క భాగం, ఇది వినియోగదారులకు వర్కవుట్‌ను క్రమంగా అప్‌గ్రేడ్ చేసే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది మరియు సవాలు చేసే వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది.తనిఖీ చేయండిDAPOW క్రీడఆకర్షణీయమైన సరసమైన ధరలలో అత్యుత్తమ నాణ్యత గల ట్రెడ్‌మిల్‌లను పొందడానికి!
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-04-2023