ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీరు విస్మరించలేరు. జిమ్ వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఫిట్గా ఉండటానికి గొప్ప ప్రదేశమని మనందరికీ తెలుసు, కానీ మీ ఇంటి గురించి ఏమిటి? బయట చలిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ కొంత ప్రేరణ కోసం లోపల ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీ ఇంటి జిమ్లో ట్రెడ్మిల్ ఉండటం అనేక కారణాల వల్ల సహాయపడుతుంది: ఫిట్నెస్ మెరుగుదలలు, ప్రేరణ మెరుగుదల మరియు కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడం. అందుకే మీ శరీరం మరియు మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మేము మీ ఇంటికి ట్రెడ్మిల్ను చేర్చాము!
ట్రెడ్మిల్ ఈ రోజుల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన హోమ్ జిమ్ ఉత్పత్తులలో ఒకటి, దీనికి మంచి కారణం కూడా ఉంది. ట్రెడ్మిల్పై వ్యాయామం చేయడం వల్ల మన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయనేది నిరూపితమైన వాస్తవం. బరువు తగ్గడానికి, పరుగు సమయాన్ని పెంచడానికి మరియు శరీర ఆకృతిని మార్చడానికి ప్రజలు ఇంట్లో ట్రెడ్మిల్లను కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. ట్రెడ్మిల్లు అధునాతన యంత్రాలు, ఇవి వ్యాయామాన్ని చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా సులభతరం చేస్తాయి.
మీ ఇంటి జిమ్కు వంపుతిరిగిన ట్రెడ్మిల్లు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. నేలపై పరిగెత్తడం కంటే వంపుతిరిగిన ట్రెడ్మిల్పై పరిగెత్తడం గురించి ఆలోచించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. పేరు సూచించినట్లుగా, వంపుతిరిగిన ట్రెడ్మిల్ బయట ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ వేగంతో వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ప్రకృతిలో ఆనందిస్తూ మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉంటూ మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయవచ్చు. ప్రేరేపిత వంపుతిరిగినవి బరువు తగ్గడం, పెరిగిన కోర్ బలం మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యం అలాగే మెరుగైన కీళ్ల సౌకర్యం మరియు వశ్యత వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అలాగే పరుగెత్తడం లేదా ఎత్తుపైకి నడవడం మీ భంగిమకు మంచిది మరియు మీ శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది మీ కీళ్లపై సులభం అవుతుంది.
వంపుతిరిగిన ట్రెడ్మిల్ విషయానికి వస్తే, ఆటో-వంపుతిరిగిన మరియు మాన్యువల్ అనే 2 రకాలు ఉన్నాయి. మాన్యువల్ సర్దుబాటు అంటే వంపుతిరిగిన స్థానాన్ని మార్చడానికి, మీరు ట్రెడ్మిల్ను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా వంపు కోణాన్ని భౌతికంగా సర్దుబాటు చేయాలి. ఆటోమేటిక్ వంపుతిరిగిన స్థితిలో, బటన్ నొక్కినప్పుడు కోణ వంపుతిరిగిన స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మాన్యువల్ సర్దుబాటు అవసరం లేదు.
దశాబ్దాలుగా మాన్యువల్ ట్రెడ్మిల్ ప్రమాణంగా ఉంది, చాలా ట్రెడ్మిల్లు వంపును సులభంగా సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతించే పుల్లీ వ్యవస్థతో అమర్చబడి ఉన్నాయి. ఈ యంత్రాలు ఇప్పటికీ పనిచేస్తున్నప్పటికీ, వాటిని ఇప్పుడు ఆటోమేటిక్ ట్రెడ్మిల్ ద్వారా భర్తీ చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే చాలా మంది ఆటోమేటిక్ ఇంక్లైన్ను ఇష్టపడతారు; ఇది ఉపయోగించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, దీర్ఘకాలంలో మీకు కొంత డబ్బు ఆదా చేస్తుంది.
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, చాలా మంది మాన్యువల్ కంటే ఆటోమేటిక్ ట్రెడ్మిల్ను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే అవి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. అయితే, కొంతమంది వాకర్స్ అదనపు శ్రమను ఇష్టపడతారు మరియు ఇతరులు మాన్యువల్గా చేసే దానికంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తారు. మాన్యువల్ సర్దుబాటు యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీకు మీ బ్యాలెన్స్లో సమస్యలు ఉంటే లేదా వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా మీరు కొంచెం పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్లవలసి వస్తే (అంటే, నేల తడిగా ఉంటుంది) మీరు వంపును మీరే మార్చుకోవచ్చు. అదనపు శ్రమ అవసరం అయినప్పటికీ, మాన్యువల్ ట్రెడ్మిల్ను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా నడిచేవారికి.
చాలా మంది ఈ యంత్రాలను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే అవి పోర్టబుల్, శక్తి రహితమైనవి మరియు తరచుగా ఆటో-ఇంక్లైన్డ్ ట్రెడ్మిల్ల కంటే సరసమైనవి.
ముగింపులో, ట్రెడ్మిల్ అనేది వ్యాయామ పరికరాల భాగం, ఇది వినియోగదారులకు వ్యాయామాన్ని క్రమంగా అప్గ్రేడ్ చేసుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది మరియు సవాలుతో కూడిన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. తనిఖీ చేయండి.డాపో స్పోర్ట్ఆకర్షణీయమైన సరసమైన ధరలకు ఉత్తమ నాణ్యత గల ట్రెడ్మిల్లను పొందడానికి!
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-04-2023