మీరు ఫిట్నెస్ ప్రియులైతే, మీ ఇంట్లో ట్రెడ్మిల్ ఉండవచ్చు; ఇది కార్డియో ఫిట్నెస్ పరికరాలలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. కానీ, ట్రెడ్మిల్లు శక్తి కోసం ఆకలితో ఉన్నాయా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. సమాధానం, అది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ బ్లాగులో, మీ ట్రెడ్మిల్ యొక్క శక్తి వినియోగాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలను మేము చర్చిస్తాము మరియు దానిని ఎలా తగ్గించాలో చిట్కాలను అందిస్తాము.
మొదట, ట్రెడ్మిల్ రకం మరియు దాని మోటారు అది ఎంత శక్తిని తీసుకుంటుందో నిర్ణయిస్తాయి. మోటారు ఎంత శక్తివంతమైనదో, విద్యుత్ వినియోగం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మాన్యువల్ ట్రెడ్మిల్లు ఎటువంటి విద్యుత్తును వినియోగించవు. కానీ చాలా సాధారణ ఎలక్ట్రిక్ ట్రెడ్మిల్లు తగినంత శక్తిని ఉపయోగిస్తాయి. అయితే, చాలా కొత్త మోడళ్లు ఇప్పుడు వినియోగాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి శక్తి పొదుపు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.
రెండవది, ట్రెడ్మిల్ యొక్క వేగం మరియు వాలు విద్యుత్ వినియోగాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక వేగం లేదా వంపులకు ఎక్కువ మోటార్ శక్తి అవసరం, ఫలితంగా అధిక విద్యుత్ వినియోగం జరుగుతుంది.
మూడవది, గంటలు మరియు వాడకం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా విద్యుత్ బిల్లులను ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు మీ ట్రెడ్మిల్ను ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, అది అంత ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది, మీ విద్యుత్ బిల్లు పెరుగుతుంది.
కాబట్టి, మీ ట్రెడ్మిల్ యొక్క విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
1. మాన్యువల్గా ఆపరేటెడ్ ట్రెడ్మిల్లను పరిగణించండి.
మీరు మీ విద్యుత్ బిల్లులను తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, విద్యుత్ అవసరం లేని మాన్యువల్ ట్రెడ్మిల్ను కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి. అవి మీ శరీరం యొక్క మొమెంటంను ఉపయోగించి బెల్ట్ను కదిలించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, శక్తిని ఆదా చేస్తూ గొప్ప వ్యాయామం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
2. శక్తి పొదుపు ఫంక్షన్లతో ట్రెడ్మిల్ను ఎంచుకోండి
అనేక ఆధునిక ట్రెడ్మిల్లు ఆటో-ఆఫ్, స్లీప్ మోడ్ లేదా ఎనర్జీ-సేవింగ్ బటన్ వంటి వాటి పవర్ వినియోగాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఎనర్జీ-సేవింగ్ ఫీచర్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఫీచర్లు పవర్ వినియోగాన్ని తగ్గించడంలో మరియు విద్యుత్ బిల్లులను ఆదా చేయడంలో సహాయపడతాయి.
3. వేగం మరియు వాలును సర్దుబాటు చేయండి
ట్రెడ్మిల్ యొక్క వేగం మరియు వంపు నేరుగా విద్యుత్ వినియోగాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. తక్కువ వేగం మరియు వంపులు, ముఖ్యంగా మీరు పరుగెత్తనప్పుడు లేదా అవసరమైన వ్యాయామం చేయనప్పుడు, విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
4. పరిమితం చేయబడిన ఉపయోగం
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, మీరు మీ ట్రెడ్మిల్ను ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తారో కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ట్రెడ్మిల్ను అరుదుగా ఉపయోగిస్తుంటే, విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి వారానికి కొన్ని సార్లు మాత్రమే మీ వాడకాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
5. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు ఆఫ్ చేయండి
ట్రెడ్మిల్ను ఆన్లో ఉంచడం వల్ల శక్తి ఖర్చవుతుంది మరియు మీ విద్యుత్ బిల్లు పెరుగుతుంది. విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి యంత్రాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు ఉపయోగంలో లేనప్పుడు దాన్ని ఆపివేయండి.
ముగింపులో
ట్రెడ్మిల్లు చాలా శక్తిని ఉపయోగిస్తాయి. కానీ పైన పేర్కొన్న చిట్కాలతో, ట్రెడ్మిల్పైకి వెళ్లడం వల్ల కలిగే కార్డియో ప్రయోజనాలను ఆస్వాదిస్తూనే మీరు మీ విద్యుత్ బిల్లులను తగ్గించుకోవచ్చు. మాన్యువల్ ట్రెడ్మిల్ను ఎంచుకోవడం, శక్తిని ఆదా చేసే లక్షణాలతో ట్రెడ్మిల్ను ఎంచుకోవడం, వేగం మరియు వంపును సర్దుబాటు చేయడం, వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు ఉపయోగంలో లేనప్పుడు దాన్ని ఆపివేయడం వంటివి విద్యుత్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు, ఇది మీ వాలెట్కు మరియు మన గ్రహానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
పోస్ట్ సమయం: మే-30-2023