హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

10 సంవత్సరాల పాటు లెగ్ సిస్టర్ ఫిట్‌నెస్, 7 సంవత్సరాల ప్రాక్టీస్, డజను లేదా ఇరవై జిమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌తో పరిచయం, కానీ ట్రెడ్‌మిల్ కొనుగోలు చేయడానికి అనేక దుకాణాలకు సహాయం చేయడానికి, ఉపయోగించిన ట్రెడ్‌మిల్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ గురించి మాట్లాడిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ.

అందువల్ల, లెగ్ సోదరి యొక్క అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ప్రకారం, ట్రెడ్‌మిల్ కొనుగోలు పద్ధతిని సాధారణ “3 వీక్షణలు”గా సంగ్రహించబడింది, ఈ మూడు పాయింట్లు నిజమైన కోర్ పాయింట్లు మరియు మిగతా వాటిని తిరిగి ఉంచవచ్చు.
1, ఒక పనితీరును ఎలా అంచనా వేయాలిట్రెడ్మిల్?
మోటారు అనేది ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క ప్రధాన భాగం, కారు ఇంజిన్ లాగానే, మోటార్ నాణ్యత నేరుగా ట్రెడ్‌మిల్ పనితీరును నిర్ణయిస్తుంది.

మోటారు పనితీరును ప్రతిబింబించే రెండు పారామితులు ఉన్నాయి: నిరంతర హార్స్‌పవర్ (CHP) మరియు పీక్ హార్స్‌పవర్ (HP).

పీక్ హార్స్‌పవర్
పీక్ హార్స్‌పవర్ ట్రెడ్‌మిల్ తక్షణమే సాధించగల గరిష్ట చోదక శక్తిని సూచిస్తుంది, ట్రెడ్‌మిల్ స్ప్రింట్ లేదా గరిష్ట లోడ్‌కు తక్కువ సమయం వరకు ప్రతిస్పందించేలా చేస్తుంది, అయితే ఈ శక్తిని కొనసాగించడం సాధ్యం కాదు, లేకపోతే కాంతి ఆరిపోతుంది మరియు భారీ ఆరిపోతుంది. పొగ.

స్ప్రింటర్ 10 సెకన్లలో 100 మీటర్లు పరిగెత్తడం లాంటిది, కానీ అతను 100 మీటర్లలో మారథాన్‌ను పరుగెత్తలేడు.

అందువల్ల, పీక్ హార్స్‌పవర్‌కు చాలా ఆచరణాత్మక ప్రాముఖ్యత లేదు, శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ఈ విలువ పెద్దదిగా కనిపిస్తున్నందున, ఇది తరచుగా వినియోగదారులను ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రోత్సహించడానికి వ్యాపారాలచే ఉపయోగించబడుతుంది.

నిరంతర హార్స్పవర్
సస్టైన్డ్ హార్స్‌పవర్, రేటెడ్ పవర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ట్రెడ్‌మిల్ చాలా కాలం పాటు స్థిరంగా అవుట్‌పుట్ చేయగల చోదక శక్తిని సూచిస్తుంది మరియు మీరు ఎలా నడపాలనుకుంటున్నారో దాన్ని అమలు చేయడానికి అనుమతించేంత పెద్దది.

సాధారణంగా 1CHP 50~60కిలోల మోస్తున్న బరువును అందించగలదు, స్థిరమైన హార్స్‌పవర్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, బరువు చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, రన్నింగ్ ప్రక్రియ నిలిచిపోవచ్చు లేదా ఆగిపోవచ్చు.

స్థిరమైన హార్స్‌పవర్ ఎంత ఎక్కువ ఉంటే అంత మంచిది, కానీ ఎక్కువ స్థిరమైన హార్స్‌పవర్, ధర మరింత ఖరీదైనదిగా ఉండాలి అనడంలో సందేహం లేదు. తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన విద్యార్ధులను అభ్యసించాలనుకునే వారికి, లెగ్ సిస్టర్ కుటుంబ సభ్యుల బరువును కలపాలని మరియు పై బ్రెయిన్ చార్ట్‌లోని సూత్రాలను అనుసరించాలని సూచించారు:

(1) నిరంతర హార్స్‌పవర్ 1CHP మరియు దిగువన ఉన్నవి వాకింగ్ మెషిన్ వర్గానికి చెందినవి, దీన్ని నేరుగా చూడండి PASS, 1.25CHP అనేది పాస్ లైన్.

(2) సస్టెయిన్డ్ హార్స్‌పవర్ 1.25~1.5CHP అనేది ఎంట్రీ-లెవల్ ట్రెడ్‌మిల్, ధర సాధారణంగా 3k కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 75kg కంటే తక్కువ ఉన్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

(3) 1.5~2CHP యొక్క స్థిరమైన హార్స్‌పవర్ కలిగిన ట్రెడ్‌మిల్ అత్యంత ఖర్చుతో కూడుకున్నది, ధర సాధారణంగా 3-4K, మరియు 100kg కంటే తక్కువ జనాభా ఉన్నవారు ప్రాథమికంగా అన్ని కుటుంబ అవసరాలను తీర్చవచ్చు.

(4) 2CHP కంటే ఎక్కువ స్థిరమైన హార్స్‌పవర్ హై-ఎండ్ ట్రెడ్‌మిల్‌కు చెందినది, ధర ఖరీదైనది, పెద్ద బరువుకు తగినది, లేదా స్ప్రింట్ శిక్షణ ప్రేక్షకుల ఎంపిక అవసరం, కానీ 100kg కంటే ఎక్కువ పెద్ద బరువు, లెగ్ సిస్టర్ తరచుగా ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడదుట్రెడ్మిల్.

2, ట్రెడ్‌మిల్ షాక్ అబ్సార్ప్షన్ సిస్టమ్ ఏది మంచిది?
ట్రెడ్‌మిల్‌ను కారుతో పోల్చినట్లయితే, మోటారు ఇంజిన్, మరియు షాక్ శోషణ అనేది కారు యొక్క సస్పెన్షన్ సిస్టమ్.

ట్రెడ్‌మిల్ అవుట్‌డోర్ రన్నింగ్‌తో పోలిస్తే, స్పష్టమైన ప్రయోజనం దాని స్వంత షాక్ శోషణ, మంచి షాక్ శోషణ ప్రభావం చీలమండ జాయింట్‌పై పరుగును బాగా తగ్గిస్తుంది, మోకాలి కీలు దెబ్బతినడం, దిగువ మెట్ల పొరుగువారి జోక్యాన్ని కూడా తగిన విధంగా తగ్గించవచ్చు.

వ్యాపార ప్రకటనలలో వివిధ అకారణంగా ఉన్నత స్థాయి నామవాచకాలు, ఏవియేషన్ షాక్ అబ్జార్ప్షన్, మాగ్లేవ్ షాక్ అబ్జార్ప్షన్ మరియు కొన్ని ఆంగ్ల పదాల సమూహం కూడా, తుది విశ్లేషణలో, ఈ క్రింది పరిష్కారాల గురించి గందరగోళానికి గురికావద్దు.

షాక్ అబ్జార్ప్షన్/రన్నింగ్ బెల్ట్ షాక్ అబ్జార్ప్షన్ లేదు
ఒకటి లేదా రెండు వేల ట్రెడ్‌మిల్‌లలో చాలా వరకు షాక్ శోషణ వ్యవస్థ లేదు, మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు ఎన్ని లేయర్‌ల రన్నింగ్ బెల్ట్‌లను ఉపయోగించాలో పరిచయం చేయవచ్చు, ఇది నిజమైన షాక్ శోషణ వ్యవస్థ కాదు మరియు ఈ రకమైన ట్రెడ్‌మిల్ లెగ్ సిస్టర్ సిఫార్సు చేయబడదు.

స్ప్రింగ్ డంపింగ్
స్ప్రింగ్ షాక్ అబ్జార్ప్షన్ దిగువ ఫ్రేమ్ మరియు రన్నింగ్ టేబుల్ సపోర్ట్ ఫ్రేమ్ మధ్య రన్నింగ్ ద్వారా వచ్చే కంపనాన్ని కుషన్ చేయడానికి ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది మరియు మోకాలికి నేరుగా స్పందించదు, కాబట్టి మోకాలికి రక్షణ స్థాయి సాధారణంగా ఉంటుంది.

మరియు స్ప్రింగ్ షాక్ శోషణ జనాభా యొక్క మొత్తం బరువుకు అనుగుణంగా బ్యాలెన్స్ పాయింట్‌ను కనుగొనడం కష్టం, దీర్ఘకాలిక అధిక-బలాన్ని ఉపయోగించడం, వసంతకాలం సాగే నష్టాన్ని కలిగి ఉంటుంది, డంపింగ్ ప్రభావం తగ్గుతుంది మరియు తరువాత నిర్వహణ ఖర్చు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రబ్బరు/సిలికాన్ షాక్ శోషణ
రబ్బరు షాక్ శోషణ అనేది రబ్బరు యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు కుషనింగ్‌తో రన్నింగ్ ప్లేట్‌కు రెండు వైపులా రబ్బరు నిలువు వరుసలు లేదా రబ్బరు ప్యాడ్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం, రన్నింగ్ ప్రభావాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు ఎక్కువ రబ్బరు ఉపయోగించబడితే, షాక్ శోషణ ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

రబ్బరు షాక్ శోషణ సాంకేతికత కష్టం కాదు, ప్రస్తుతం అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నది, అత్యంత ఖర్చుతో కూడుకున్న పరిష్కారం, లక్షణాలు వేరు చేయడం ఉత్తమం, మీరు అదే స్ట్రిప్ కింద నడుస్తున్న బోర్డుని చూస్తే, స్తంభాకార పదార్థం, పేరు ఏమైనప్పటికీ వ్యాపారం, అన్నీ రబ్బరు షాక్ శోషణ పరిష్కారాలు.

రబ్బరు షాక్ శోషణ యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే ఇది పెద్ద బరువు సమూహాలకు పరిమిత సాగే బఫర్‌ను అందించగలదు. ఎయిర్‌బ్యాగ్ షాక్ శోషణ
రన్నింగ్ ప్లేట్ కింద ఎయిర్ బ్యాగ్ షాక్ అబ్జార్ప్షన్ కూడా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడింది, రన్నింగ్ సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే ప్రభావాన్ని గ్రహించడానికి ఎయిర్ కుషన్ లేదా ఎయిర్ బ్యాగ్‌ని ఉపయోగించడం మరియు ఎక్కువ గాలి కుషన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల షాక్ శోషణ ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

గాలి పరిపుష్టి స్వయంచాలకంగా రన్నర్ యొక్క బరువు మరియు రన్నింగ్ యొక్క తీవ్రత ప్రకారం కాఠిన్యాన్ని సర్దుబాటు చేయగలదు, కాబట్టి వర్తించే జనాభా సాపేక్షంగా విస్తృతంగా ఉంటుంది, ప్రతికూలత ఏమిటంటే ధర ఖరీదైనది, రీబాక్ వంటి కొన్ని బ్రాండ్లు మాత్రమే పేటెంట్ టెక్నాలజీని కలిగి ఉన్నాయి.
3. రన్నింగ్ బెల్ట్ ఎంత వెడల్పుగా ఉంటుంది?
రన్నింగ్ బెల్ట్ యొక్క ప్రాంతం మా రన్నింగ్ యొక్క సౌలభ్యం మరియు భద్రతకు సంబంధించినది.

వయోజన పురుషుల సగటు భుజం వెడల్పు సుమారు 41-43cm, మహిళల సగటు భుజం వెడల్పు సుమారు 30-40cm, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను స్వీకరించడానికి, రన్నింగ్ బెల్ట్ యొక్క వెడల్పు 42cm కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి, తద్వారా రన్నర్లు పరిగెత్తడానికి తమ చేతులను స్వేచ్ఛగా స్వింగ్ చేయవచ్చు.

అదే సమయంలో, రన్నర్ యొక్క స్ట్రైడ్ పొడవు కనీసం 0.6 రెట్లు ఎత్తు ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నడుస్తున్నప్పుడు కాలు స్టెప్పులేయవచ్చని మరియు ల్యాండింగ్ పాయింట్‌కు ముందు మరియు తరువాత మార్జిన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మేము దానిని రన్నింగ్ బెల్ట్ యొక్క పొడవు తప్పనిసరిగా 120cm కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.

(1) వెడల్పు 43cm-48cm, పొడవు 120cm-132cm: ఇది ఎంట్రీ లెవల్ యొక్క రన్నింగ్ బెల్ట్ పరిమాణంట్రెడ్మిల్, మరియు 170 సెం.మీ ఎత్తు కంటే తక్కువ ఎత్తులో ఉన్న వ్యక్తుల నడక, క్లైంబింగ్ మరియు జాగింగ్ అవసరాలను తీర్చడం పెద్దలు తట్టుకోగల కనీస అంశం.

(2) వెడల్పు 48cm-51cm, పొడవు 132cm-141cm: ఇది అత్యంత ఖర్చుతో కూడుకున్న ఎంపిక, ధర మధ్యస్థంగా ఉండటమే కాకుండా విస్తృత జనాభాకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది, 185cm కంటే తక్కువ ఎత్తును ఉపయోగించవచ్చు.

(3) 51cm కంటే ఎక్కువ వెడల్పు మరియు 144cm కంటే ఎక్కువ పొడవు: తగినంత బడ్జెట్ మరియు తగినంత కుటుంబ స్థలం ఉన్న కుటుంబాలు వీలైనన్ని ఎక్కువ ఎన్నికలను ఎన్నుకోవచ్చు.

గమనిక: రన్నింగ్ బెల్ట్ యొక్క వెడల్పు కన్వేయర్ బెల్ట్ యొక్క వెడల్పును మాత్రమే సూచిస్తుంది, రెండు వైపులా నాన్-స్లిప్ ఎడ్జ్ స్ట్రిప్‌తో సహా కాదు, మేము వ్యాపారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిమాణం మరియు దృష్టాంతానికి శ్రద్ధ వహించాలి, మోసపోకండి జాగ్రత్తగా మెషిన్ ప్లే చేసే వ్యాపారం.

4. ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క ఏ ఇతర పనితీరు పారామితులు దృష్టి పెట్టడం విలువైనవి?
4.1 వాలు సర్దుబాటు

లెగ్ సోదరి ఇక్కడ మీరు కొద్దిగా ట్రిక్ నేర్పిన, నిజానికి, ట్రెడ్మిల్ తెరవడానికి ఉత్తమ మార్గం అమలు కాదు, కానీ అధిరోహణ, తగిన వాలు మాత్రమే కొవ్వు బర్నింగ్ సామర్థ్యం మెరుగుపరచడానికి, కానీ కూడా మోకాలు ఒత్తిడి తగ్గించడానికి.

క్లైంబింగ్ పని చేయడానికి ఎక్కువ గురుత్వాకర్షణను అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనిని వివరించాల్సిన అవసరం లేదు.

రెండవది, అధ్యయనాలు చూపించాయి:

(1) మధ్యస్థ వాలు (2°~5°) : ఇది మోకాలికి అత్యంత స్నేహపూర్వకంగా ఉంటుంది మరియు ఈ వాలు కింద మోకాలిపై ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మోకాలి ప్యాడ్‌ను మరియు అదే సమయంలో సమర్థవంతంగా కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.

(2) అధిక వాలు (5°~8°) : కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యం మరింత మెరుగుపడినప్పటికీ, మోకాలి ఒత్తిడి కూడా మోస్తరు వాలుకు సంబంధించి పెరుగుతుంది.

(3) తక్కువ వాలు (0°~2°) మరియు లోతువైపు (-9°~0°) : మోకాలి ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా, మోకాలి మరియు చీలమండ ఒత్తిడిని కూడా పెంచుతుంది, అయితే లోతువైపు కొవ్వును కాల్చే సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

4.2 నికర బరువు

ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క నికర బరువు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మొత్తం మెషీన్‌లో ఉపయోగించిన పదార్థం మరింత దృఢంగా ఉంటుంది మరియు స్థిరత్వం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.

4.3 గరిష్ట లోడ్ బేరింగ్

120kg వంటి వ్యాపారి లేబుల్ చేసిన లోడ్-బేరింగ్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను 120kg కంటే తక్కువ ఉపయోగించవచ్చని అర్థం కాదు, ఈ లోడ్-బేరింగ్ ట్రెడ్‌మిల్ రన్నింగ్ బోర్డు యొక్క లోడ్-బేరింగ్ ఎగువ పరిమితిని సూచిస్తుంది, ఈ ఎగువ పరిమితిని మించి, నడుస్తున్నది బోర్డు విరిగిపోవచ్చు, కాబట్టి ఇది స్థిరమైన హార్స్‌పవర్ మద్దతు యొక్క గరిష్ట బరువును చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

4.4 మడత పెట్టవచ్చా

ఇంట్లో పరిమిత స్థలం మరియు నిల్వ అవసరాలు ఉన్న కుటుంబాల కోసం, వారు శ్రద్ధ వహించవచ్చు.

4.5 నియంత్రణ ప్యానెల్

అత్యంత ఆచరణాత్మకమైనది LED/LCD స్క్రీన్ + మెకానికల్ బటన్‌లు లేదా షటిల్ నాబ్ నియంత్రణ, ఎందుకంటే ఈ ఫంక్షన్‌లు ఎంత సరళంగా ఉంటే, బిజినెస్ కోర్ కాంపోనెంట్స్ మరియు డిజైన్‌పై ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, ఆ ఫాన్సీ పెద్ద స్క్రీన్ అవసరం లేదు.

గుర్తుంచుకోండి, మీకు ట్రెడ్‌మిల్ అవసరం, మంచి బట్టల రాక్ మరియు నిల్వ రాక్ కాదు!