-
ట్రెడ్మిల్పై విరామ శిక్షణ
రోడ్డుపై ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించడంలో, ట్రెడ్మిల్ చాలా మందికి ఇష్టమైన ఫిట్నెస్ సాధనంగా మారింది. ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT), సమర్థవంతమైన వ్యాయామ పద్ధతిగా, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఫిట్నెస్ సర్కిల్లో బాగా గౌరవించబడింది. ఈరోజు, ట్రెడ్మ్పై ఇంటర్వెల్ శిక్షణను అన్వేషిద్దాం...ఇంకా చదవండి -
మీరు ఆహ్వానించబడ్డారు! 12వ IWF షాంఘై అంతర్జాతీయ ఫిట్నెస్ ఎగ్జిబిషన్లో మాతో చేరండి!
మీరు ఆహ్వానించబడ్డారు! 12వ IWF షాంఘై అంతర్జాతీయ ఫిట్నెస్ ఎగ్జిబిషన్లో మాతో చేరండి! ఎగ్జిబిషన్ తేదీలు: మార్చి 5 - మార్చి 7, 2025 బూత్ నెం.: HCB26 స్థానం: చైనా - షాంఘై వరల్డ్ ఎక్స్పో ఎగ్జిబిషన్ & కన్వెన్షన్ సెంటర్ జెజియాంగ్ DAPAO టెక్నాలజీ కో., లిమిటెడ్. హృదయపూర్వకంగా ఆహ్వానిస్తున్నాము...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్మిల్ యొక్క మోటార్ శక్తి పరుగు అనుభవాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ట్రెడ్మిల్ యొక్క మోటార్ శక్తి రన్నింగ్ అనుభవంపై ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది ప్రధానంగా ఈ క్రింది అంశాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది: 1. ఆపరేషన్ స్థిరత్వం అధిక-శక్తి మోటార్లు: స్థిరంగా అధిక-శక్తి మోటార్లు (2.0HP మరియు అంతకంటే ఎక్కువ) ఎక్కువ పరుగుల సమయంలో స్టాషింగ్ లేదా స్పీ... లేకుండా స్థిరమైన ఆపరేషన్ను నిర్వహించగలవు.ఇంకా చదవండి -
కార్డియోరెస్పిరేటరీ పనితీరుపై ట్రెడ్మిల్ మరియు అవుట్డోర్ రన్నింగ్ యొక్క ప్రభావాలు.
కార్డియోస్పిరేటరీ ఫంక్షన్ పై ట్రెడ్మిల్ రన్నింగ్ మరియు అవుట్డోర్ రన్నింగ్ ప్రభావాలలో కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి మరియు కార్డియోస్పిరేటరీ ఫంక్షన్లో రెండింటి యొక్క తులనాత్మక విశ్లేషణ క్రిందిది: కార్డియోస్పిరేటరీ ఫంక్షన్పై ట్రెడ్మిల్ రన్నింగ్ ప్రభావాలు - ఖచ్చితమైన హృదయ స్పందన నియంత్రణ: ట్రె...ఇంకా చదవండి -
స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ హాలిడే నోటీసు
ప్రియమైన కస్టమర్లారా, వసంతోత్సవం సమీపిస్తున్నందున, మా కంపెనీ సెలవుల ఏర్పాటు గురించి మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాము. మా ఉద్యోగులు ఈ ముఖ్యమైన సందర్భాన్ని వారి కుటుంబాలతో జరుపుకోవడానికి వీలుగా జనవరి 24, 2025 నుండి ఫిబ్రవరి 4, 2025 వరకు మా కంపెనీ మూసివేయబడుతుంది. సాధారణ కార్యకలాపాలు...ఇంకా చదవండి -
పరిగెత్తడానికి చాలా అలసిపోయారా? ఈ “తక్కువ ప్రభావం” వ్యాయామాలు మీకు మంచివి కావచ్చు.
పరుగు కొవ్వును కరిగిస్తుంది, కానీ ఇది అందరికీ తగినది కాదు, ముఖ్యంగా ఎక్కువ బరువు ఉన్న వ్యక్తులు అకస్మాత్తుగా పరుగెత్తడం ప్రారంభిస్తారు, కానీ ఇది మోకాలి కీళ్ల దుస్తులు మరియు ఇతర అసాధారణతలకు గురయ్యే దిగువ అవయవాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది. తీవ్రత తక్కువగా ఉండే వ్యాయామాలు ఏమైనా ఉన్నాయా, కానీ...ఇంకా చదవండి -
స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ హాలిడే నోటీసు
ప్రియమైన కస్టమర్లారా, వసంతోత్సవం సమీపిస్తున్నందున, మా కంపెనీ సెలవుల ఏర్పాటు గురించి మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాము. మా ఉద్యోగులు ఈ ముఖ్యమైన సందర్భాన్ని వారి కుటుంబాలతో జరుపుకోవడానికి వీలుగా జనవరి 24, 2025 నుండి ఫిబ్రవరి 4, 2025 వరకు మా కంపెనీ మూసివేయబడుతుంది. సాధారణ కార్యకలాపాలు...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్మిల్పై 5 కి.మీ పరుగెత్తడానికి మరియు వాస్తవానికి 5 కి.మీ పరుగెత్తడానికి మధ్య తేడా ఏమిటి?
శారీరక పరీక్ష మొదటి భాగంలో జియావో లికి కొవ్వు కాలేయం ఉన్నట్లు గుర్తించారు, కాబట్టి బరువు తగ్గడం ప్రారంభించారు, వసంతకాలం నుండి శరదృతువు వరకు, అర్ధ సంవత్సరానికి పైగా పరిగెత్తాలని పట్టుబట్టారు. వాతావరణం చల్లగా మరియు చల్లగా ఉండటం చూసి, నేను బయటకు వెళ్లి జలుబు చేయడానికి భయపడుతున్నాను, కాబట్టి నాకు ఫిట్నెస్ క్యా...ఇంకా చదవండి -
వివిధ దేశాల పరుగు పద్ధతులు మరియు సంస్కృతులను అన్వేషించండి.
జాతీయ ఫిట్నెస్ వ్యాయామంగా పరుగెత్తడం శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచడమే కాకుండా, మానసిక విశ్రాంతికి కూడా దోహదపడుతుంది. కానీ మీరు వేగంగా, స్థిరంగా మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఎలా పరిగెత్తగలరు? ప్రపంచవ్యాప్తంగా, విభిన్న సంస్కృతులు, భౌగోళిక వాతావరణాలు మరియు క్రీడా అలవాట్లు అన్నీ ప్రజలు ఎలా...ఇంకా చదవండి -
ఆరోగ్యకరమైన కొత్త జీవితం యొక్క ప్రారంభ స్థానం వైపు, ట్రెడ్మిల్ను ఎంచుకోవాలనే తెలివైన నిర్ణయం
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ పురోగతి మరియు జీవనశైలిలో మార్పుతో, ట్రెడ్మిల్, సమర్థవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన గృహ ఫిట్నెస్ పరికరంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అనుసరించే వ్యక్తులకు క్రమంగా ఉత్తమ ఎంపికగా మారుతోంది. ఈ రోజు, ట్రెడ్మిల్ను ఎంచుకోవడంలో ఉన్న జ్ఞానాన్ని మరియు అది మీరు కదలడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో మేము మీకు చూపిస్తున్నాము...ఇంకా చదవండి -
మీ కాలు మొదటిసారి ఎప్పుడు బెణికిపోతుంది?
మన శరీరంలో ఎక్కువగా బెణుకుతున్నట్లు అనిపించే కీళ్లలో చీలమండ ఒకటి. విద్యార్థులకు రోజువారీ క్రీడా కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామం ఎక్కువగా ఉంటాయి, దీనివల్ల బెణుకు మరియు పాదాల బెణుకు వంటి క్రీడా గాయాల నొప్పి చాలా తేలికగా కనిపిస్తుంది. విద్యార్థులు తమ పాదాలను బెణుకుతూ, చికిత్స మరియు చికిత్సపై తగినంత శ్రద్ధ చూపకపోతే...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్మిల్పై సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేయడానికి 2 మార్గాలు
జాతీయ ఫిట్నెస్ తరంగం మరియు హోమ్ ట్రెడ్మిల్ల ప్రజాదరణతో, ఎక్కువ మంది ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికులు వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇంట్లో ట్రెడ్మిల్లను కొనుగోలు చేస్తున్నారు. "మంచి పనులు చేయడానికి పని మొదట దాని సాధనాలను పదును పెట్టాలి" అని పిలవబడేది, పరిగెత్తడానికి ట్రెడ్మిల్ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తే, అది చాలా వృధా అవుతుంది. టోడ్...ఇంకా చదవండి
