-
హ్యాండ్స్టాండ్ను అత్యున్నత నిర్వహణగా ఎందుకు పరిగణిస్తారు?
నేటి సమాజంలో ఆరోగ్యం మరియు అందం అత్యంత హాట్ టాపిక్లలో ఒకటిగా ఉండాలి. ఆధునిక ప్రజలు గొప్ప భౌతిక పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి వారు మరింత అధునాతన శరీర నిర్వహణ పద్ధతులను అనుసరిస్తారు, అప్పుడు హ్యాండ్స్టాండ్ను అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అత్యంత అధునాతన పద్ధతిగా వర్ణించవచ్చు. కానీ చాలా మంది...ఇంకా చదవండి -
ఫ్యామిలీ ట్రెడ్మిల్ యొక్క షాక్ శోషణ పనితీరు వెల్లడైంది.
మంచి ట్రెడ్మిల్ షాక్ అబ్జార్బర్ వాసన ఎంత బాగుంటుంది? ప్రభావవంతమైన షాక్ శోషణ వ్యవస్థతో ట్రెడ్మిల్ను ఉపయోగించడం వల్ల పరిగెత్తేటప్పుడు శరీర కీళ్లకు, ముఖ్యంగా మోకాలి కీలుకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు. సిమెంట్ మరియు తారు రోడ్లపై పరిగెత్తేటప్పుడు, శరీరం ... భరిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.ఇంకా చదవండి -
మీకు క్రిస్మస్ మరియు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు!
మీకు క్రిస్మస్ శుభాకాంక్షలు మరియు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు! ప్రియమైన విలువైన కస్టమర్, సెలవుల కాలం సమీపిస్తున్న తరుణంలో, ఏడాది పొడవునా మీ మద్దతు మరియు భాగస్వామ్యానికి మా హృదయపూర్వక కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడానికి మేము కొంత సమయం కేటాయించాలనుకుంటున్నాము. మాపై మీకున్న నమ్మకం ప్రపంచానికి ప్రతీక, మరియు మీకు సేవ చేయడం ఆనందంగా ఉంది...ఇంకా చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్మిల్ బరువు తగ్గుతుందా?
అవును, వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్మిల్ మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకు అని వివరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఉన్నాయి: శక్తి వ్యయాన్ని పెంచండి: వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్మిల్లు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు కేలరీల వ్యయాన్ని పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఏ రకమైన వ్యాయామం అయినా మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం...ఇంకా చదవండి -
హ్యాండ్స్టాండ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, మీరు ఈరోజు సాధన చేశారా?
అయితే, నిటారుగా ఉండే భంగిమ మానవులను ఇతర జంతువుల నుండి వేరు చేసే లక్షణాలలో ఒకటి. కానీ మనిషి నిటారుగా నిలబడిన తర్వాత, గురుత్వాకర్షణ చర్య కారణంగా, మూడు అనారోగ్యాలు సంభవించాయి: ఒకటి రక్త ప్రసరణ క్షితిజ సమాంతర నుండి నిలువుగా మారుతుంది, దీని ఫలితంగా రక్త సరఫరా లేకపోవడం...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్మిల్ను సమర్థవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?
ట్రెడ్మిల్ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం వల్ల గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకుంటూ మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ట్రెడ్మిల్ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: 1. వార్మ్ అప్: 5-10 నిమిషాలు నెమ్మదిగా వార్మ్ అప్తో ప్రారంభించండి, క్రమంగా మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచండి మరియు మీ కండరాలను ... కోసం సిద్ధం చేయండి.ఇంకా చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్మిల్: కుటుంబ ఫిట్నెస్ కోసం ఒక కొత్త ఎంపిక
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రజాదరణ మరియు కుటుంబ ఫిట్నెస్ డిమాండ్ పెరగడంతో, కొత్త రకం ఫిట్నెస్ పరికరంగా వాకింగ్ మ్యాట్ ట్రెడ్మిల్ క్రమంగా వేల ఇళ్లలోకి ప్రవేశించింది. ఇది సాంప్రదాయ ట్రెడ్మిల్ యొక్క సమర్థవంతమైన కొవ్వును కాల్చడాన్ని నడక యొక్క సౌకర్యవంతమైన కుషనింగ్తో మిళితం చేస్తుంది...ఇంకా చదవండి -
సాధారణ హ్యాండ్స్టాండ్ యంత్రం మరియు ఎలక్ట్రిక్ హ్యాండ్స్టాండ్ యంత్రం మంచిది
అది సాధారణ హ్యాండ్స్టాండ్ యంత్రమైనా లేదా ఎలక్ట్రిక్ హ్యాండ్స్టాండ్ యంత్రమైనా, దాని అతి ముఖ్యమైన విధి దాని తలపై నిలబడటం. కానీ మళ్ళీ, నియంత్రణ, వాడుకలో సౌలభ్యం, లక్షణాలు, ధర మొదలైన వాటి పరంగా రెండింటి మధ్య చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. నియంత్రణ మోడ్ల పోలిక సాధారణ హ్యాండ్స్టాన్...ఇంకా చదవండి -
ఆరోగ్యకరమైన హృదయానికి వ్యాయామం
మీ గుండె ఒక కండరం, మరియు మీరు చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతే అది బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు మరియు మీరు అథ్లెట్గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. రోజుకు 30 నిమిషాలు చురుకైన నడక కూడా పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత, అది చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుందని మీరు కనుగొంటారు...ఇంకా చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ అంటే ఏమిటి?
వాకింగ్ మ్యాట్ అనేది పోర్టబుల్ ట్రెడ్మిల్, ఇది కాంపాక్ట్గా ఉంటుంది మరియు డెస్క్ కింద ఉంచవచ్చు. దీనిని ఇల్లు లేదా ఆఫీస్ వాతావరణంలో ఉపయోగించవచ్చు మరియు యాక్టివ్ వర్క్స్టేషన్లో భాగంగా స్టాండింగ్ లేదా సర్దుబాటు చేయగల ఎత్తు డెస్క్తో వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా రీ... చేసే పనులు చేస్తూనే కొంత శారీరక శ్రమ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఇంకా చదవండి -
వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్మిల్పై నేను చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలు ఏమిటి?
వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్మిల్ అనేది తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాలకు, ముఖ్యంగా వారి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని, బరువు తగ్గాలని లేదా గాయం నుండి కోలుకోవాలని చూస్తున్న వారికి ఒక అద్భుతమైన పరికరం. వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్మిల్పై మీరు చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: నడక: చురుకైన నడకతో ప్రారంభించండి...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్మిల్: ఫిట్గా ఉండటానికి ఒక అనుకూలమైన మార్గం
వేగవంతమైన ఆధునిక జీవితంలో, ప్రజలు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్పై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, కానీ సమయ పరిమితులు మరియు పర్యావరణ పరిమితులు తరచుగా బహిరంగ వ్యాయామాన్ని తక్కువ సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి. ఇల్లు మరియు వ్యాయామశాలలో సాధారణ ఫిట్నెస్ పరికరంగా ట్రెడ్మిల్, దాని సౌలభ్యం మరియు సామర్థ్యంతో, ...ఇంకా చదవండి
