-
హోమ్ ఫిట్‌నెస్ ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
హోమ్ ఫిట్‌నెస్ మరింత ట్రెండీగా మారుతోంది, మీరు ఇంట్లోనే ఉండటమే కాదు, ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ అసలు సమస్య కూడా వస్తుంది “హోమ్ ఫిట్‌నెస్ ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?” "సాంప్రదాయ ట్రెడ్‌మిల్‌కు ఒకే ఫంక్షన్ ఉంది మరియు ఎక్స్‌పర్...మరింత చదవండి -
1 చదరపు మీటర్ కంటే తక్కువ, ఇది మీకు ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ ఆనందాన్ని ఇస్తుంది!
ఫిట్‌నెస్ చాలా కష్టమా? జీవితం చాలా బిజీగా ఉంది, సమయం చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు జిమ్‌కి వెళ్లే మార్గంలో ఎక్కువ సమయం గడపడం నాకు ఇష్టం లేదు. అందువల్ల, స్పోర్ట్స్ హార్డ్వేర్ క్రమంగా కుటుంబ జీవితంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది "వ్యాయామం" ఖర్చును బాగా తగ్గిస్తుంది మరియు మాకు చాలా డబ్బు ఆదా చేస్తుంది. చాలా సమయం. అయితే, ఇది తరచుగా సులభం ...మరింత చదవండి -
ఈ ట్రెడ్‌మిల్ మిమ్మల్ని అంత క్రూరంగా పరిగెత్తడానికి ఎందుకు అనుమతిస్తుంది?
ఈ ట్రెడ్‌మిల్ మిమ్మల్ని అంత క్రూరంగా పరిగెత్తడానికి ఎందుకు అనుమతిస్తుంది? బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే, ఇది ఎల్లప్పుడూ దెబ్బతో మొదలై ప్రిపరేషన్‌తో ముగుస్తుంది. వేల కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ ఒకే ఒక ప్రయోజనం: బయటకు వెళ్లకూడదు. ఇంట్లో పరుగెత్తాలంటే ముందుగా ట్రెడ్‌మిల్ కొనాలి. అప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ...మరింత చదవండి -
హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్ డిజైన్ యొక్క మొత్తం ప్రయోజనాలు
1. ఇంటి ట్రెడ్‌మిల్ డిజైన్ సరళమైనది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది సాంప్రదాయ జిమ్‌లతో పోలిస్తే, హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌లు సరళమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, చిన్న పాదముద్రను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఉపయోగించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. అదనంగా, ఇంటి ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క వ్యాయామ పరిధి మరియు వేగాన్ని వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు,...మరింత చదవండి -
మీ యవ్వన రహస్యం?
కండర క్షీణత నెమ్మదించేలా చేయండి, మన వయస్సులో, పురుషులు 30 ఏళ్లు మరియు స్త్రీలు 26 ఏళ్లు దాటినప్పుడు శరీరం వివిధ రేట్లలో కండరాలను కోల్పోతుంది. క్రియాశీల మరియు సమర్థవంతమైన రక్షణ లేకుండా, కండరాలు 50 ఏళ్ల తర్వాత 10% తగ్గిపోతాయి మరియు 60 లేదా 70 సంవత్సరాల వయస్సులో 15%. కండరాల నష్టం చాలా...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్ స్పీడ్ సెన్సార్‌లు ఎలా పనిచేస్తాయో మరియు ఎఫెక్టివ్ వర్కౌట్‌లలో వాటి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం
మనం ఫిట్‌గా ఉండేందుకు బయట పరిగెత్తడంపైనే ఆధారపడే రోజులు పోయాయి. టెక్నాలజీ రాకతో, ట్రెడ్‌మిల్స్ ఇండోర్ వర్కౌట్‌లకు ప్రముఖ ఎంపికగా మారాయి. ఈ సొగసైన ఫిట్‌నెస్ మెషీన్‌లు ఖచ్చితమైన డేటాను అందించే మరియు మా వ్యాయామ అనుభవాన్ని మెరుగుపరిచే వివిధ సెన్సార్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇందులో...మరింత చదవండి -
అపోహను తొలగించడం: ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరుగెత్తడం మీ మోకాళ్లకు చెడ్డదా?
వ్యాయామం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాల్లో ఒకటి, రన్నింగ్ హృదయ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడం, బరువు నిర్వహణ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, మోకాలి కీలుపై దాని సంభావ్య ప్రభావాల గురించి ఆందోళనలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, మేము వివరిస్తాము...మరింత చదవండి -
“ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరుగెత్తడం సులభమా? అపోహలను తొలగించడం”
రన్నింగ్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వ్యాయామాలలో ఒకటి మరియు అనేక శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సాంకేతికత మరియు ఫిట్‌నెస్ పరికరాల పెరుగుదలతో, ప్రజలు ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తడం వల్ల బయట పరిగెత్తే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా అని ప్రశ్నించవచ్చు. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, మేము...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్ బెల్ట్‌ను ఎలా భర్తీ చేయాలనే దానిపై దశల వారీ గైడ్
ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో ఉన్నా, ట్రెడ్‌మిల్ అనేది ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ఒక గొప్ప పరికరం. కాలక్రమేణా, ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క బెల్ట్ స్థిరంగా ఉపయోగించడం లేదా పేలవమైన నిర్వహణ కారణంగా ధరించవచ్చు లేదా పాడైపోతుంది. మొత్తం ట్రెడ్‌మిల్‌ను భర్తీ చేయడం కంటే బెల్ట్‌ను మార్చడం ఖర్చుతో కూడుకున్న పరిష్కారం కావచ్చు. ఈ బ్లాగులో...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌ను అన్వేషించడం: కండరాలను నిర్మించడానికి సమగ్ర గైడ్
ట్రెడ్‌మిల్‌లు ఫిట్‌నెస్‌ను అనుసరించే లెక్కలేనన్ని మంది వ్యక్తులు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులైనా, మీ ట్రెడ్‌మిల్ ఏ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుందో తెలుసుకోవడం మీ వ్యాయామాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి కీలకం. ఈ బ్లాగులో, మేము...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌ను కనిపెట్టడం యొక్క మనోహరమైన ప్రయాణం: ఇన్వెంటర్ యొక్క మాస్టర్‌పీస్‌ను వెలికితీయడం
పరిచయం: మేము ట్రెడ్‌మిల్స్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మేము వాటిని వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లతో అనుబంధిస్తాము. అయితే, ఈ తెలివిగల కాంట్రాప్షన్‌ను ఎవరు కనుగొన్నారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ట్రెడ్‌మిల్ చరిత్రను పరిశోధిస్తూ, దాని సృష్టి వెనుక ఉన్న చాతుర్యాన్ని బహిర్గతం చేసే మనోహరమైన ప్రయాణంలో నాతో చేరండి...మరింత చదవండి -
మాన్యువల్ ట్రెడ్‌మిల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు గురించి తెలుసుకోండి
ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో, మీ వ్యాయామ అవసరాలకు ఏ పరికరాలు ఉత్తమమో నిర్ణయించడం తరచుగా అపారంగా ఉంటుంది. అందుబాటులో ఉన్న అనేక ఎంపికలలో, ట్రెడ్‌మిల్ నిస్సందేహంగా ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా, మాన్యువల్ ట్రెడ్‌మిల్‌లు వాటి సరళత మరియు...మరింత చదవండి
