-
ట్రెడ్‌మిల్‌పై బరువు తగ్గడం ఎలా: చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
ముఖ్యంగా బిజీ జీవితాలను గడుపుతున్న మనకు బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైన పని. జిమ్‌కి వెళ్లడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇంట్లో ట్రెడ్‌మిల్‌తో, అలా చేయకూడదని ఎటువంటి కారణం లేదు. ట్రెడ్‌మిల్ వ్యాయామాలు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు అదనపు పౌండ్‌లను తగ్గించడానికి గొప్ప మార్గం. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి...మరింత చదవండి -
ది అల్టిమేట్ గైడ్: ట్రెడ్‌మిల్‌లను ఎక్కడ కొనాలి
మీరు ట్రెడ్‌మిల్ కోసం వెతుకులాటలో ఉన్నారా, కానీ ఎక్కడ కొనాలో తెలియదా? అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నందున, ట్రెడ్‌మిల్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి సరైన స్థలాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం. కానీ భయపడవద్దు, ఖచ్చితమైన ట్రెడ్‌మిల్‌ను కనుగొనడంలో మరియు దానిని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము అంతిమ గైడ్‌ను రూపొందించాము. 1. కేవలం...మరింత చదవండి -
ఏది మంచిది, ఎలిప్టికల్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్?అంతిమ పోలిక
బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే, ట్రెడ్‌మిల్ మరియు ఎలిప్టికల్ మధ్య నిర్ణయించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం గందరగోళంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఫిట్‌నెస్‌కు కొత్తవారైతే. రెండు యంత్రాలు అద్భుతమైన కార్డియో పరికరాలు, ఇవి కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి, మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి మరియు మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, ఈ...మరింత చదవండి -
"మీ ట్రెడ్‌మిల్ సజావుగా నడుస్తూ ఉండండి: మీ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా లూబ్రికేట్ చేయాలో తెలుసుకోండి"
ట్రెడ్‌మిల్స్ ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు మాత్రమే కాకుండా వారి శరీరాన్ని చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఇష్టపడే వారికి కూడా గొప్ప పెట్టుబడి. ఏదేమైనప్పటికీ, ఏ ఇతర యంత్రం వలె, ఇది ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి సాధారణ సంరక్షణ మరియు నిర్వహణ అవసరం. మీ ట్రెడ్‌మిల్‌ను లూబ్రికేట్ చేయడం అనేది కీలక నిర్వహణ దశల్లో ఒకటి....మరింత చదవండి -
ఇంక్లైన్ ట్రెడ్‌మిల్ అంటే ఏమిటి మరియు మీరు దానిని ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
మీరు మీ వ్యాయామాలను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇంక్లైన్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను పరిగణించవచ్చు. కానీ ఇంక్లైన్ ట్రెడ్‌మిల్ అంటే ఏమిటి మరియు మీరు దానిని ఎందుకు ఉపయోగించాలి? ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, మేము ఈ ప్రశ్నలకు మరియు మరిన్నింటికి సమాధానం ఇస్తాము. ముందుగా, ఇంక్లైన్ ట్రెడ్‌మిల్ అంటే ఏమిటో నిర్వచిద్దాం. ఒక ఇంక్లైన్ tr...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్స్ అధిక శక్తిని వినియోగిస్తాయా? మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
మీరు ఫిట్‌నెస్ బఫ్ అయితే, మీరు ఇంట్లో ట్రెడ్‌మిల్ కలిగి ఉండవచ్చు; కార్డియో ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన భాగాలలో ఒకటి. కానీ, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, ట్రెడ్‌మిల్స్ శక్తి ఆకలితో ఉందా? సమాధానం, ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ బ్లాగ్‌లో, మీ ట్రెడ్‌మిల్ పవర్ యూఎస్‌ఏపై ప్రభావం చూపే అంశాలను మేము చర్చిస్తాము...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయా? లోతైన విశ్లేషణ
ట్రెడ్‌మిల్స్ దశాబ్దాలుగా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు ప్రసిద్ధ గేర్. వారు సౌలభ్యం, ఇండోర్ రన్నింగ్ ఎంపికలు మరియు అధిక కేలరీల బర్నింగ్ సంభావ్యతతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తారు. ట్రెడ్‌మిల్‌లు సాంకేతికత మెరుగుపడినప్పుడు మాత్రమే మెరుగుపడతాయి. అయితే, ప్రశ్న మిగిలి ఉంది - ట్రెడ్మ్ ...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్ వర్కౌట్‌లు: అవి బరువు తగ్గడానికి పని చేస్తాయా?
అధిక బరువు కోల్పోవడం చాలా మంది ప్రజలు సాధించాలని కోరుకునే లక్ష్యం. బరువు తగ్గడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, ట్రెడ్‌మిల్‌పై వ్యాయామం చేయడం ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. అయితే బరువు తగ్గడానికి ట్రెడ్‌మిల్ మంచి మార్గమా? సమాధానం అవును, ఖచ్చితంగా! ట్రెడ్‌మిల్ వ్యాయామాలు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం మరియు ఎల్...మరింత చదవండి -
మీరు ట్రెడ్‌మిల్ ప్రయోజనాలను ఎందుకు కోల్పోతున్నారు
ఫిట్‌నెస్ పరికరాలుగా ట్రెడ్‌మిల్స్ ప్రభావాన్ని మీరు ఇప్పటికీ అనుమానిస్తున్నారా? బయట జాగింగ్ చేయడం కంటే బోర్‌గా అనిపిస్తుందా? మీరు ఈ ప్రశ్నలలో దేనికైనా అవును అని సమాధానం ఇచ్చినట్లయితే, మీరు ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలను కోల్పోవచ్చు. ట్రెడ్‌మిల్ గొప్ప అనుబంధంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం అవసరం
నేటి ప్రపంచంలో, సాంకేతికత అన్ని రంగాలలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. అటువంటి పరిశ్రమలలో ఒకటి ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ, ఇక్కడ అధునాతన ట్రెడ్‌మిల్స్ ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. ఈ ట్రెడ్‌మిల్‌లు ప్రత్యేక మార్గాల్లో తమ వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించడానికి వినియోగదారులను అనుమతించే లక్షణాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. మీకు అడ్వాన్ ఉంటే...మరింత చదవండి -
మీరు అధునాతన ట్రెడ్‌మిల్‌ని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి?
మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచం నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది, సాంకేతిక పురోగమనాలు మన జీవితంలోని ప్రతి అంశంపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం మినహాయింపు కాదు, మరియు ట్రెడ్‌మిల్స్ సంవత్సరాలుగా మరింత అభివృద్ధి చెందాయని మాత్రమే అర్ధమే. అంతులేని అవకాశాలతో, ప్రశ్న తిరిగి...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్స్ గురించి మీకు తగినంత తెలుసా?
ఫిట్‌నెస్ మీది అయితే, ట్రెడ్‌మిల్ మీరు పరిగణించే మెషీన్‌లలో ఒకటిగా ఉండాలి. నేడు, ట్రెడ్‌మిల్‌లు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జిమ్‌లు మరియు ఇళ్లలో కనిపించే ప్రసిద్ధ వ్యాయామ పరికరాలు. అయితే, ట్రెడ్‌మిల్స్ గురించి మీకు తగినంత తెలుసా? కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామానికి, కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ట్రెడ్‌మిల్స్ గొప్పగా ఉపయోగపడతాయి...మరింత చదవండి
