-
ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం వ్యాయామం
మీ గుండె ఒక కండరం, మీరు చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతుంటే అది బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు మరియు మీరు అథ్లెట్‌గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. రోజుకు 30 నిమిషాలు బ్రిస్క్ వాక్ చేయడం కూడా పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది. మీరు వెళ్ళిన తర్వాత, అది చెల్లిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు...మరింత చదవండి -
వాకింగ్ మ్యాట్ అంటే ఏమిటి?
వాకింగ్ మ్యాట్ అనేది పోర్టబుల్ ట్రెడ్‌మిల్, ఇది కాంపాక్ట్ మరియు డెస్క్ కింద ఉంచవచ్చు. ఇది ఇల్లు లేదా కార్యాలయ వాతావరణంలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు యాక్టివ్ వర్క్‌స్టేషన్‌లో భాగంగా నిలబడి లేదా సర్దుబాటు చేయగల ఎత్తు డెస్క్‌తో వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా చేసే పనులు చేస్తున్నప్పుడు కొంత శారీరక శ్రమ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది...మరింత చదవండి -
వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్‌మిల్‌పై నేను చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలు ఏమిటి?
వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్‌మిల్ అనేది తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామాల కోసం ఒక అద్భుతమైన పరికరం, ముఖ్యంగా వారి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, బరువు తగ్గడానికి లేదా గాయం నుండి పునరావాసం పొందాలని చూస్తున్న వారికి. వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్‌మిల్‌పై మీరు చేయగలిగే కొన్ని వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: నడక: చురుకైన నడకతో ప్రారంభించండి...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్: ఫిట్‌గా ఉండటానికి అనుకూలమైన మార్గం
వేగవంతమైన ఆధునిక జీవితంలో, ప్రజలు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, అయితే సమయ పరిమితులు మరియు పర్యావరణ పరిమితులు తరచుగా బహిరంగ వ్యాయామాన్ని తక్కువ సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి. ట్రెడ్‌మిల్, ఇల్లు మరియు జిమ్‌లో సాధారణ ఫిట్‌నెస్ పరికరంగా, దాని సౌలభ్యం మరియు సామర్థ్యంతో, ఇది...మరింత చదవండి -
వైర్ లాడెన్ సీ ఈన్, డెన్ DAPAO-స్టాండ్ C1-434 auf der ISPO ఇన్ ముంచెన్ వోమ్ 3. బిస్ 5. డిజెంబర్ జు బెసుచెన్.
3వ నుండి 5వ DEC వరకు మ్యూనిచ్ ఫెయిర్ ISPOలోని DAPAO బూత్ C1-434ని సందర్శించమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము. డై ISPO-Messe ist eine Internationale Veranstaltung der Sportartikelindustrie, die Sportartikelhersteller, Sportartikelhändler, Sportartikeldesigner, Sportartikelingenieure und Fachleute aus der ganzen We...మరింత చదవండి -
హ్యాండ్‌స్టాండ్‌తో ఉపయోగం ఏమిటి
ఇటీవల ఒక వింత ఫిట్‌నెస్ దృగ్విషయాన్ని కనుగొన్నారు: “హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్” ఈ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. ఉపయోగం నుండి మాత్రమే, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్ హ్యాండ్‌స్టాండ్ సాధనలో మాత్రమే మాకు సహాయపడుతుంది, హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం లేదా వాయురహిత వ్యాయామం కాదు, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్...మరింత చదవండి -
ఒక డిఫెరెంకా ఎంట్రీ ఉమా ఎస్టీరా రెసిడెన్షియల్ మరియు ఉమా ఎస్టీరా కమర్షియల్
Ao పరిగణింపబడే ఎస్టీరాస్, ఎసెన్షియల్ ఎంటెండర్ అస్ డిఫెరెన్సాస్ ఎంట్రీ మోడల్స్ రెసిడెన్సియస్ మరియు కమర్సియాస్, పోయిస్ కాడా ఉమ్ ప్రోజెటాడో పారా అటెండర్ ఎ నెసెసిడేడ్స్ మరియు పాడ్రోస్ డి యూసో ఎస్పెసిఫికోస్. వెజా ఎ సెగుయిర్ ఉమ్ డెటాల్‌హమెంటో దాస్ ప్రిన్సిపాయిస్ డిస్టినోస్: 1. డ్యూరాబిలిడేడ్ ఇ క్వాలిడేడ్ డి కన్స్ట్రుకో ఎస్టీరాస్ రెసిడ్...మరింత చదవండి -
మాజికల్ హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్, విభిన్న మాయా అనుభవం!
ముందుగా, హ్యాండ్‌స్టాండ్ కడుపు పిటోసిస్‌ను నివారిస్తుంది, అయితే నిటారుగా ఉండే భంగిమ, ఇతర జంతువుల నుండి మానవుల ప్రత్యేక లక్షణాలలో ఒకటి. కానీ మనిషి నిటారుగా నిలబడినప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ అతనిని క్రిందికి లాగింది. ఫలితంగా మూడు లోపాలు ఏర్పడతాయి: ఒకటి రక్త ప్రసరణ అడ్డం నుండి నిలువుగా మారుతుంది,...మరింత చదవండి -
ప్రతి రోజు 10,000 అడుగులు
ప్రతిరోజూ మా 10,000 అడుగులు ఎందుకు వేయకూడదనే అన్ని సాకులు మరియు కారణాలు పోయాయి. మీరు మీ అడుగు లక్ష్యాన్ని చేరుకోకపోవడానికి ఇకపై చల్లని మరియు తడి వాతావరణం కారణం కాదు. ఇది చాలా చీకటిగా ఉంది, ఇక నిలబడదు. నా దగ్గర డబ్బు లేదు అనేది కూడా ఉపయోగించలేని సాకు. మీరు మీ 10ని కొట్టవచ్చు...మరింత చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు — హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్
హ్యాండ్‌స్టాండ్ మెషిన్ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ ఫిట్‌నెస్ పరికరం, ఇది మానవ శరీరాన్ని హ్యాండ్‌స్టాండ్ చేయడానికి సహాయపడటానికి యంత్రాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఒక రకమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరం. హ్యాండ్‌స్టాండ్ ద్వారా, శరీరం యొక్క రక్తాన్ని మెదడులోకి వెనుకకు ప్రవహించనివ్వండి, మీరు రోజుకు 5-10 నిమిషాలు మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఇది 2 గంటల అనుబంధానికి సమానం...మరింత చదవండి -
హోమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
10 సంవత్సరాల పాటు లెగ్ సిస్టర్ ఫిట్‌నెస్, 7 సంవత్సరాల ప్రాక్టీస్, డజను లేదా ఇరవై జిమ్ ట్రెడ్‌మిల్‌తో పరిచయం, కానీ ట్రెడ్‌మిల్ కొనుగోలు చేయడానికి అనేక దుకాణాలకు సహాయం చేయడానికి, ఉపయోగించిన ట్రెడ్‌మిల్ బాయ్‌ఫ్రెండ్ గురించి మాట్లాడిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ. అందుకే, లెగ్ సిస్టర్ కొన్నాళ్ల అనుభవం ప్రకారం, టి...మరింత చదవండి -
నవంబర్ 22 నుండి 24 వరకు సావో పాలో ఫెయిర్ BTFFలోని DAPAO బూత్ 319Aని సందర్శించమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము.
BTFF నవంబర్ 22-24, 2024 వరకు బ్రెజిల్‌లోని సావో పాలో కన్వెన్షన్ అండ్ ఎగ్జిబిషన్ సెంటర్‌లో జరుగుతుంది. సావో పాలో ఫిట్‌నెస్ & స్పోర్టింగ్ గూడ్స్ బ్రెజిల్ అనేది గ్లోబల్ ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తుల ఎక్స్‌పో, ఇది క్రీడా పరికరాలు మరియు సౌకర్యాలు, క్రీడా పరికరాలు మరియు...మరింత చదవండి
