-
మహిళల కోసం రన్నింగ్ యొక్క సాధికారత పాత్ర
చాలా మంది మహిళలకు, రన్నింగ్ వారి రోజువారీ జీవితంలో అంతర్భాగంగా మారింది. అది బయట నడుస్తున్నా లేదా మీ స్థానిక వ్యాయామశాలలో ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నా, చురుకుగా పరిగెత్తే మహిళలు వారి జీవితంలో కనిపించే వాటితో సహా అనేక సానుకూల మార్పులను అనుభవిస్తారు. మొదట, రన్నింగ్ బాగా ప్రభావితం చేయగలదని అందరికీ తెలుసు...మరింత చదవండి -
రన్నింగ్‌లో క్రమశిక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు వివరాలకు శ్రద్ధ
రన్నింగ్ అనేది వ్యాయామం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రూపాలలో ఒకటి. ఫిట్‌గా ఉండటానికి, మీ స్టామినాను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. అయితే, విజయవంతమైన రన్నర్‌గా ఉండటానికి పేవ్‌మెంట్‌ను కొట్టడం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. నిజమైన పరుగు అనేది స్వీయ-క్రమశిక్షణ యొక్క ఫలితం, మరియు శ్రద్ధ కూడా ఉండాలి...మరింత చదవండి -
నిజమైన పరుగు అనేది స్వీయ-క్రమశిక్షణ యొక్క ఫలితం, మరియు విజయం లేదా వైఫల్యాన్ని నిర్ణయించేటప్పుడు ఈ వివరాలపై శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం
రన్నింగ్ అనేది చాలా సులభమైన వ్యాయామం, మరియు ప్రజలు రన్నింగ్ ద్వారా వారి శరీర శక్తిని చాలా వరకు వినియోగించుకోవచ్చు, ఇది ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గడం అనే అంతిమ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. కానీ మనం నడుస్తున్నప్పుడు ఈ వివరాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి మరియు ఈ వివరాలపై శ్రద్ధ పెట్టినప్పుడు మాత్రమే wi...మరింత చదవండి -
తాజా ఫిట్‌నెస్ సామగ్రి విదేశీ మార్కెట్ సూచన
ఈ సంవత్సరం రెండవ సగం నుండి వచ్చే సంవత్సరం ప్రారంభం వరకు ఫిట్‌నెస్ పరికరాల విదేశీ మార్కెట్ గురించి అనేక అహేతుక మరియు నిరాధారమైన తీర్పులు: 01 పశ్చిమ ఐరోపా క్రమంగా దాని పూర్వ మహమ్మారి జీవనశైలికి తిరిగి వస్తోంది, అయితే ఆర్థిక మాంద్యం కారణంగా, కొనుగోలు సుముఖత ఉంది. ..మరింత చదవండి -
బియాండ్ బైయింగ్: ట్రెడ్‌మిల్‌ను సొంతం చేసుకోవడానికి నిజమైన ఖర్చు
"ఆరోగ్యమే సంపద" అన్న సామెత. ట్రెడ్‌మిల్‌ని సొంతం చేసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం మీరు చేసే అత్యుత్తమ పెట్టుబడులలో ఒకటి. కానీ నిర్వహణ మరియు నిర్వహణ దృక్కోణం నుండి ట్రెడ్‌మిల్‌ను కలిగి ఉండటానికి నిజమైన ధర ఎంత? ట్రెడ్‌మిల్‌లో పెట్టుబడి పెట్టేటప్పుడు, యంత్రం ధర కేవలం ...మరింత చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలి - చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
ఆకృతిలో ఉండటానికి లేదా ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని కొనసాగించాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా ట్రెడ్‌మిల్ గొప్ప పెట్టుబడి. కానీ ఏ ఇతర పరికరాల మాదిరిగానే, ఇది వాంఛనీయ పనితీరు మరియు దీర్ఘాయువును నిర్ధారించడానికి సాధారణ నిర్వహణ అవసరం. మీ ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి. 1. ఉంచండి ...మరింత చదవండి -
23వ చైనా స్పోర్ట్స్ షో: మూడు రోజుల కౌంట్ డౌన్ ప్రారంభం
ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న 23వ చైనా స్పోర్ట్స్ షో కేవలం మూడు రోజులే మిగిలి ఉంది మరియు వివిధ కంపెనీలు తమ తాజా ఉత్పత్తులు మరియు సాంకేతికతలను ప్రదర్శించేందుకు సిద్ధమవుతున్నాయి. వాటిలో, ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల తయారీ సంస్థ జెజియాంగ్ డపావో టెక్నాలజీ కో., లిమిటెడ్ ప్రదర్శించనుంది...మరింత చదవండి -
ఇది ఆరుబయట నడుస్తున్నా లేదా ఇంటి లోపల నడుస్తున్నా, మీరు పని కోసం సిద్ధం కావాలి
నేటి వార్తలలో, మేము నడుస్తున్నప్పుడు అవసరమైన వస్తువులను చర్చిస్తాము. రన్నింగ్ అనేది వ్యాయామం యొక్క ప్రసిద్ధ రూపం మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు విజయవంతమైన వ్యాయామాన్ని నిర్ధారించడానికి సరైన పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటిలో మొదటిది, నడుస్తున్నప్పుడు మీకు అవసరమైన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం ...మరింత చదవండి -
ది అల్టిమేట్ హోమ్ ఫర్ రన్నింగ్: ఫైండింగ్ జాయ్
రన్నింగ్ అనేది వ్యాయామం యొక్క సులభమైన మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉండే రూపాలలో ఒకటి. దీనికి సంకల్పం మరియు మంచి జత బూట్లు అవసరం. చాలా మంది ఫిట్‌నెస్, బరువు తగ్గడం లేదా సమయపాలన కోసం పరిగెత్తడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, పరుగు యొక్క అంతిమ లక్ష్యం వేగంగా పరిగెత్తడం కాదు, సంతోషంగా ఉండటం. AI లాంగ్వేజ్ మోడల్‌గా, నేను చేయను&...మరింత చదవండి -
వేసవి వస్తోంది, మీరు ఇంకా ఆరుబయట నడుస్తున్నారా? ప్రతి అవసరం కోసం మా ట్రెడ్‌మిల్‌లను చూడండి!
ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడం మరియు రోజులు ఎక్కువ అవుతున్నందున, మనలో చాలా మంది ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపాలని ఎదురు చూస్తున్నారు. అయితే, వేసవి సూర్యుడు బహిరంగ ఔత్సాహికులకు కొత్త సవాళ్లను అందిస్తుంది. బయట పరిగెత్తడం రిఫ్రెష్ మరియు ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపం, వేసవి వేడి మరియు...మరింత చదవండి -
ప్రముఖ విజ్ఞాన తరంగం! రన్నింగ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు!
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు పట్ల శ్రద్ధ వహించడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి వ్యాయామం. మీరు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా, మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారా, సాధారణ వ్యాయామం...మరింత చదవండి -
మీరు ఈ రోజు పని చేసారా? పరుగు కోసం ఎందుకు రాకూడదు?
నిదానంగా మరియు అలసటగా భావిస్తున్నారా? క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ శక్తి స్థాయిలు మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని మీకు తెలుసా? మీరు ఈ రోజు పని చేయకపోతే, పరుగు కోసం ఎందుకు వెళ్లకూడదు? ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు మీ శక్తిని పెంచుకోవడానికి రన్నింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఇది తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం, దీనికి తగినది...మరింత చదవండి
