-
ట్రెడ్మిల్ మరియు హ్యాండ్స్టాండ్ మెషిన్ కాంబినేషన్ శిక్షణ - సమగ్ర ఆరోగ్య ప్రణాళికను రూపొందించడం
ఒకే ఏరోబిక్ లేదా బల శిక్షణ సమగ్ర ఫిట్నెస్ అవసరాలను తీర్చకపోవచ్చు. ట్రెడ్మిల్ను హ్యాండ్స్టాండ్ మెషీన్తో కలపడం వల్ల గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు, కండరాల బలం మరియు శరీర వశ్యతను పెంచుతూ మరింత సమతుల్య శిక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు. 1. ప్రత్యామ్నాయ ఏరోబిక్ మరియు రికవరీ శిక్షణ •...ఇంకా చదవండి -
హోమ్ జిమ్ యొక్క ప్రధాన అంశం - ట్రెడ్మిల్స్ మరియు హ్యాండ్స్టాండ్ల కోసం స్థల ఆప్టిమైజేషన్ ప్రణాళిక.
పరిమిత నివాస స్థలం ఉన్న కుటుంబాలకు, ట్రెడ్మిల్లు మరియు హ్యాండ్స్టాండ్లను ఎలా సరిగ్గా ఉంచాలి అనేది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య. స్థల ఆప్టిమైజేషన్ కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఆచరణాత్మక సూచనలు ఉన్నాయి: 1. నిలువు నిల్వ మరియు మడత డిజైన్ అనేక ఆధునిక ట్రెడ్మిల్లు మడతపెట్టే పనితీరును కలిగి ఉంటాయి. ఉపయోగంలో లేనప్పుడు, వాటిని నిటారుగా నిల్వ చేయవచ్చు, సురక్షితంగా...ఇంకా చదవండి -
DAPOW 2138-402A హ్యాండ్రెయిల్స్తో కూడిన ఫోల్డబుల్ వాకింగ్ ప్యాడ్: ఫిట్నెస్ రొటీన్లను ఆవిష్కరించండి!
గృహ మరియు వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడిన అధునాతన DAPOW 2138-402A తో మీ ఉత్పత్తి శ్రేణిని పెంచుకోండి: ✅ 2.0 HP మోటార్: నడక/జాగింగ్ కోసం 0.6-6.0 MPH వేగ పరిధితో 258 పౌండ్లు, అల్ట్రా-నిశ్శబ్ద (~45 dB)కి మద్దతు ఇస్తుంది. ✅ 2-ఇన్-1 హ్యాండ్రెయిల్స్: మడతపెట్టగల డిజైన్ + పని సమయంలో వినోదం కోసం అంతర్నిర్మిత టాబ్లెట్ హోల్డర్...ఇంకా చదవండి -
విలోమ యంత్రం యొక్క సరైన వినియోగ పద్ధతి మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలు
హ్యాండ్స్టాండ్ యంత్రం సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, అది మెడ, భుజాలు లేదా నడుముపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు గాయానికి కూడా దారితీస్తుంది. అందువల్ల, సరైన హ్యాండ్స్టాండ్ పద్ధతులు మరియు భద్రతా చర్యలను నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 1. మొదటిసారిగా అనుకూల శిక్షణ y అయితే...ఇంకా చదవండి -
డాపో 2138-402A: 2-ఇన్-1 హ్యాండ్రెయిల్స్తో ఫోల్డబుల్ వాకింగ్ ప్యాడ్
బహుముఖ ప్రజ్ఞ కలిగిన DAPOW 2138-402A ఫోల్డబుల్ వాకింగ్ ప్యాడ్తో మీ ఇంటి జిమ్ను అప్గ్రేడ్ చేయండి. ఇది అంతిమ సౌలభ్యం మరియు ఆకర్షణీయమైన వ్యాయామం కోసం రూపొందించబడింది: బలమైన పనితీరు: నమ్మకమైన 2.0 HP మోటారు తక్కువ శబ్దంతో (~45 dB) 258 పౌండ్ల కంటే తక్కువ బరువుతో సజావుగా పనిచేయడాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. విస్తృత 0.6-6.0 MPH వేగ పరిధి...ఇంకా చదవండి -
DAPAO 2138-401A పరిచయం: మీ స్మార్ట్, కాంపాక్ట్ హోమ్ వాకింగ్ సొల్యూషన్
DAPAO 2138-401A పరిచయం: మీ స్మార్ట్, కాంపాక్ట్ హోమ్ వాకింగ్ సొల్యూషన్ DAPAO 2138-401A ఎలక్ట్రిక్ వాకింగ్ ప్యాడ్ ట్రెడ్మిల్తో మీ ఇంటి ఫిట్నెస్ను సులభంగా పెంచుకోండి. సౌలభ్యం మరియు ప్రభావవంతమైన తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం కోసం రూపొందించబడింది, ఇది ఆధునిక నివాస స్థలాలు మరియు బిజీ షెడ్యూల్లకు సరిగ్గా సరిపోతుంది...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్నెస్ ప్రారంభకులకు, పరిగెత్తేటప్పుడు మోకాలి గాయాలను ఎలా నివారించవచ్చు?
ఫిట్నెస్ ప్రారంభకులకు, పరుగు అనేది ప్రారంభ స్థాయి వ్యాయామ ఎంపిక, కానీ మోకాలిలో అసౌకర్యం తరచుగా పట్టుదలకు ఆటంకం కలిగించే అడ్డంకిగా ఉంటుంది. నిజానికి, మీరు కొన్ని సాధారణ పద్ధతులను నేర్చుకున్నంత వరకు, మీ మోకాళ్లను సమర్థవంతంగా రక్షించుకుంటూ మరియు అనవసరమైన గాయాలను నివారించుకుంటూ పరుగు ఆనందాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు...ఇంకా చదవండి -
DAPOW కొత్త హై-కెపాసిటీ వాకింగ్ ప్యాడ్ (2138-401A) తో లాభాలను అన్లాక్ చేయండి!
DAPOW యొక్క కొత్త హై-కెపాసిటీ వాకింగ్ ప్యాడ్ (2138-401A) తో లాభాలను అన్లాక్ చేయండి! బెస్ట్ సెల్లింగ్ వాకింగ్ ప్యాడ్ను స్టాక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? DAPOW యొక్క కొత్త మోడల్ 2138-401A పంపిణీదారులకు అసాధారణమైన విలువ & సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది: సుపీరియర్ లాజిస్టిక్స్: ఒకే 40HQ కంటైనర్లో 1,200 యూనిట్లను ప్యాక్ చేయండి! మీ షిప్ను పెంచుకోండి...ఇంకా చదవండి -
శాస్త్రీయంగా ట్రెడ్మిల్ను ఎలా ఉపయోగించాలి? శిక్షణ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గదర్శి.
ట్రెడ్మిల్లు పనిచేయడం సులభం అయినప్పటికీ, వాటి ఫిట్నెస్ ప్రభావాలను నిజంగా బయటకు తీసుకురావడానికి, సరైన వినియోగ పద్ధతి చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా మంది వ్యక్తులు ట్రెడ్మిల్లపై యాంత్రికంగా నడుస్తారు లేదా పరిగెత్తుతారు, భంగిమ, వేగం మరియు వాలు సర్దుబాటు వంటి కీలక అంశాలను విస్మరిస్తారు, ఇది తక్కువ శిక్షణ సామర్థ్యానికి దారితీస్తుంది...ఇంకా చదవండి -
హోమ్ ట్రెడ్మిల్స్ మరియు హ్యాండ్స్టాండ్లు - ఆధునిక ఫిట్నెస్ జీవితానికి రెండు ముఖ్యమైన పరికరాలు
వేగవంతమైన ఆధునిక జీవితంలో, ఎక్కువ మంది ఇంట్లో ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలు చేయడానికి ఎంచుకుంటున్నారు. రెండు సమర్థవంతమైన మరియు బహుళ-ఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ పరికరాలుగా, ట్రెడ్మిల్లు మరియు హ్యాండ్స్టాండ్లు క్రమంగా హోమ్ జిమ్ల యొక్క ప్రధాన పరికరాలుగా మారుతున్నాయి. అవి వినియోగదారులు వారి గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా...ఇంకా చదవండి -
DAPOW 2138-401A వాకింగ్ ప్యాడ్ను విడుదల చేసింది: ఇల్లు & ఆఫీసు కోసం అల్టిమేట్ స్పేస్-సేవింగ్ ఫిట్నెస్!
DAPOW తన వినూత్నమైన కొత్త వాకింగ్ ప్యాడ్, మోడల్ 2138-401A విడుదలను ప్రకటించడానికి ఉత్సాహంగా ఉంది, ఇది ఏ ప్రదేశంలోనైనా అనుకూలమైన, ప్రభావవంతమైన ఫిట్నెస్ను తీసుకురావడానికి రూపొందించబడింది. ఇంట్లో లేదా బయట ఎక్కువ నడవడానికి అందుబాటులో ఉండే మార్గాన్ని కోరుకునే బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ సొగసైన మినీ ట్రెడ్మిల్ సరైన పరిష్కారం...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్నెస్ ప్రారంభకులకు, పరిగెత్తేటప్పుడు మోకాలి గాయాలను ఎలా నివారించవచ్చు?
ఫిట్నెస్ ప్రారంభకులకు, పరుగు అనేది ప్రారంభ స్థాయి వ్యాయామ ఎంపిక, కానీ మోకాలిలో అసౌకర్యం తరచుగా పట్టుదలకు ఆటంకం కలిగించే అడ్డంకిగా ఉంటుంది. నిజానికి, మీరు కొన్ని సాధారణ పద్ధతులను నేర్చుకున్నంత వరకు, మీ మోకాళ్లను సమర్థవంతంగా రక్షించుకుంటూ మరియు అనవసరమైన గాయాలను నివారించుకుంటూ పరుగు ఆనందాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు...ఇంకా చదవండి
