మీరు నడవడం లేదా పరుగెత్తడం ఇష్టపడుతున్నారా, అయితే వాతావరణ పరిస్థితులు ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా లేవా?
ఇది చాలా వేడిగా ఉంటుంది, చాలా చల్లగా ఉంటుంది,తడి, జారే లేదా ముదురు... ట్రెడ్మిల్ పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది!
దీనితో మీరు బయటికి సులభంగా తరలించవచ్చుఇంటి లోపల వ్యాయామ సెషన్‌లు
మరియుబయట వాతావరణం కాసేపు చెడుగా ఉంటే మీరు మీ శిక్షణ షెడ్యూల్‌కు అంతరాయం కలిగించాల్సిన అవసరం లేదు.
అయితే, మీరు చూసే మొదటి ట్రెడ్‌మిల్‌ను మీరు కొనుగోలు చేయకూడదు. వివిధ శిక్షణ ప్రయోజనాల కోసం వివిధ నమూనాలు ఉన్నాయి.
కాబట్టి: ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీరు ఏమి చూడాలి?
1. గరిష్ట వేగం, వంపు మరియు ప్రోగ్రామ్‌ల సంఖ్య
మీ వ్యాయామ లక్ష్యాలు ఏమిటి? మీకు అధిక సగటు వేగం ఉందా? అప్పుడుట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోండిa తోఅధిక గరిష్ట వేగం. మీరు కఠినమైన సవాలును ఇష్టపడుతున్నారా మరియు కొండ ఎక్కడం అనేది మీకు సరైన వ్యాయామం కాదా? అప్పుడు మీరు ఒక ఎంపికతో ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోండివంపు కోణం. మీరు మీ వ్యాయామ సమయంలో ఎత్తు మరియు వేగంలో చాలా వైవిధ్యాన్ని కోరుకుంటున్నారా? అప్పుడు ట్రెడ్మిల్ కోసం వెళ్లండిబహుళ శిక్షణా కార్యక్రమాలు.
2. షాక్ శోషణ
మీరు నడిచినా లేదా పరిగెత్తినా, మీరు వేసే ప్రతి అడుగు మీ మోకాళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు తారుపై నడుస్తున్నట్లయితే, మీరు మృదువైన అటవీ అంతస్తులో కంటే తక్కువ తేమను కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి మంచి డంపింగ్ మద్దతు ముఖ్యం. ఇది మీరు ధరించే రన్నింగ్ షూలకే కాదు, ట్రెడ్‌మిల్‌కి కూడా వర్తిస్తుంది. మీకు సున్నితమైన మోకాలు లేదా కీళ్ళు ఉన్నాయా లేదా మీరు పునరావాసం కోసం ట్రెడ్‌మిల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారా? అప్పుడు మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌ని చూడాలనుకోవచ్చుమంచి షాక్ శోషణ.
3. రన్నింగ్ బెల్ట్
డంపింగ్ మరియు షాక్ శోషణకు సంబంధించి మీ నిర్ణయం ఆధారంగా, సరైన రన్నింగ్ మ్యాట్ ఎంపిక చేయబడుతుంది. మీ బూట్లు చాపపై కలిగి ఉన్న పట్టు కూడా రన్నింగ్ మ్యాట్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. వివిధ మందాలు మరియు నిర్మాణాలలో వివిధ రకాల రన్నింగ్ మాట్స్ ఉన్నాయి.
దిడైమండ్ చాపడైమండ్ నిర్మాణం మరియు మృదువైన ఉపరితలంతో మరింత విలాసవంతమైన మత్.
మీరు ఇసుక చాపను ఎంచుకుంటే, మీరు ధాన్యం నిర్మాణంతో మంచి, సరసమైన మత్ కలిగి ఉంటారు.
మీరు పొడవుగా ఉన్నారా లేదా కొంచెం పొట్టిగా ఉన్నారా? ఇది రన్నింగ్ మ్యాట్ ఎంపికను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పొడవాటి వ్యక్తులకు, ఇరుకైన పరిగెత్తే చాప క్లాస్ట్రోఫోబిక్‌గా అనిపించవచ్చు, దీని వలన మీరు ఇప్పటికీ ట్రాక్‌లో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు నిరంతరం క్రిందికి చూస్తారు.
4. హ్యాండిల్స్
చాలా ట్రెడ్‌మిల్‌లు హ్యాండిల్‌బార్‌ను కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా మీరు నడుస్తున్నప్పుడు పట్టుకోవడానికి ఏదైనా కలిగి ఉంటారు. కొన్ని ట్రెడ్‌మిల్స్‌కు సైడ్ హ్యాండిల్స్ కూడా ఉంటాయి. మీకు చలనశీలత సమస్యలు ఉంటే, మీ బ్యాలెన్స్‌లో ఇబ్బంది ఉంటే లేదా గాయం నుండి కోలుకుంటున్నట్లయితే ఇది అనువైనది.
5. మడత ఎంపికలు
మీకు ఎంత స్థలం ఉంది? ట్రెడ్మిల్ ఒకే స్థలంలో ఉండగలదా లేదా ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత మీరు దానిని దూరంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా? DAPOW ట్రెడ్మిల్ పరిధిలోని అనేక ట్రెడ్‌మిల్‌లు నడుస్తున్న ఉపరితలాన్ని ఎత్తడం ద్వారా మడవగలవు. ఈ ఫోల్డబుల్ ట్రెడ్‌మిల్స్‌లో చాలా వరకు సాఫ్ట్‌డ్రాప్ సిస్టమ్‌తో అమర్చబడి ఉంటాయి, మీరు మీ పాదంతో స్ప్రింగ్‌ను నొక్కడం తప్ప మరేమీ చేయనవసరం లేదు; అది తనంతట తానుగా మెల్లగా క్రిందికి వస్తుంది.
మీకు నిజమైన స్థలం కొరత ఉందా? DAPOW0248 హోమ్ ట్రెడ్మిల్, ఉదాహరణకు, పూర్తిగా ఫోల్డబుల్ మరియు 24 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో మంచం కింద లేదా గదిలో సులభంగా జారవచ్చు.
6. పరిమాణం మరియు బరువు
రన్నర్‌గా, మీ కీళ్ళు మీ దశల ప్రభావాన్ని గ్రహించవలసి ఉంటుంది, కానీ ట్రెడ్మిల్ కూడా చాలా భరించవలసి ఉంటుంది. బొటనవేలు నియమం ప్రకారం, ట్రెడ్మిల్ ఎంత బరువుగా ఉంటే, మరింత స్థిరంగా మరియు దృఢంగా నడుస్తున్న అనుభవం. అలాగే, భారీ ట్రెడ్మిల్స్ తరచుగా అధిక గరిష్ట వినియోగదారు బరువును కలిగి ఉంటాయి. భారీ ట్రెడ్మిల్ యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మీరు దానిని మీ ఇంటికి ఎత్తాలి మరియు అవి సాధారణంగా కొంచెం ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, రవాణా చక్రాలు ఎల్లప్పుడూ మీ మార్గంలో మీకు సహాయం చేస్తాయి.
7. మోటార్ మరియు వారంటీ
మీరు ఆశించిన వినియోగాన్ని బట్టి మోటారు రకాన్ని ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇంజిన్ భారీ, ఎక్కువ శక్తి. మీరు వినోద లేదా ఇంటెన్సివ్ గృహ వినియోగం కోసం ట్రెడ్‌మిల్‌ని కలిగి ఉంటే, చాలా ట్రెడ్‌మిల్స్‌తో కూడిన DC మోటార్ మోటార్ సరిపోతుంది.
8. అదనపు మరియు ఉపకరణాలు
"దానితో వెళ్ళడానికి ఇంకా ఏమైనా కావాలా?" మీరు ప్రామాణిక ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, కానీ అదనపు మరియు ఉపకరణాలతో కూడిన ట్రెడ్‌మిల్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, బాటిల్ హోల్డర్ లేదా టాబ్లెట్ హోల్డర్ తద్వారా మీరు నడుస్తున్నప్పుడు సినిమా లేదా సిరీస్‌ని చూడవచ్చు. బ్లూటూత్‌తో (మరియు మానిటర్ అనలాగ్‌ని బట్టి కూడా) మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి హృదయ స్పందన మానిటర్‌కు కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
మీరు అన్ని ఎంపికల మధ్య ఎంపిక చేయగలిగారా? Dapow ట్రెడ్‌మిల్‌ల విస్తృత శ్రేణిని కలిగి ఉంది!
పోస్ట్ సమయం: జూన్-21-2024