కార్డియో పరికరాలు
కార్డియో పరికరాలు చాలా ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లలో ప్రధానమైనవి. మీరు సైక్లింగ్ లేదా రన్నింగ్ వంటి బహిరంగ కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించినప్పటికీ, వాతావరణం సహకరించనప్పుడు కార్డియో పరికరాలు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఇది మిమ్మల్ని ట్రాక్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి నిర్దిష్ట వర్కౌట్‌లు మరియు డేటా ట్రాకింగ్‌ను కూడా అందిస్తుంది. ట్రెడ్‌మిల్‌లు, నిటారుగా మరియు వెనుకకు తిరిగే బైక్‌లు, స్పిన్ బైక్‌లు, క్రాస్ ట్రైనర్‌లు మరియు రోయింగ్ మెషీన్‌లతో సహా అనేక ప్రధాన రకాల కార్డియో పరికరాలు ఉన్నాయి.
పరిమాణం
పరికరాలను ఎన్నుకోవడంలో అతిపెద్ద నిర్ణయాత్మక కారకాలలో ఒకటి పాదముద్ర. ట్రెడ్‌మిల్స్ తరచుగా అత్యధిక స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి, తర్వాత క్రాస్-ట్రైనర్‌లు ఉంటారు. ఇండోర్ సైకిల్స్ మరియు రోయింగ్ మెషీన్‌లు చిన్న పాదముద్రలను కలిగి ఉంటాయి.
మీ హోమ్ జిమ్ స్థలం తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఎంచుకోవచ్చుDAPOW 0646 ఫోర్-ఇన్-వన్ ట్రెడ్మిల్, ఇది నాలుగు విధులను కలిగి ఉంది: ట్రెడ్మిల్, రోయింగ్ మెషిన్, పవర్ స్టేషన్ మరియు ఉదర యంత్రం.
చలనశీలత మరియు నిల్వ
ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను తరలించే మరియు నిల్వ చేయగల సామర్థ్యం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. కొన్ని ట్రెడ్‌మిల్‌లు ఉపయోగంలో లేనప్పుడు మడతపెట్టబడతాయి, ప్రత్యేక స్థలం అవసరాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. రోయింగ్ యంత్రాలు తరలించడం సులభం మరియు నిటారుగా ఒక మూలలో లేదా పొడవైన గదిలో కూడా నిల్వ చేయబడతాయి. మీకు స్థలం పరిమితం అయితే ఈ ఫీచర్లు చాలా బాగుంటాయి.
వినోదం
కొన్ని కార్డియో ముక్కలు పరిమిత వినోద ఎంపికలను అందిస్తాయి, మరికొన్ని వర్కౌట్ ప్రోగ్రామింగ్, యాప్‌లు, వర్కౌట్ ట్రాకింగ్ మరియు మరిన్నింటితో స్మార్ట్ టీవీకి సమానం. మీ వ్యాయామ దినచర్యకు సరిపోయే నిర్దిష్ట వ్యాయామ వినోద అనుభవాన్ని ఎంచుకోండి.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-11-2024