హ్యాండ్‌స్టాండ్‌ను అత్యున్నత నిర్వహణగా ఎందుకు పరిగణిస్తారు?

నేటి సమాజంలో ఆరోగ్యం మరియు అందం అత్యంత హాట్ టాపిక్‌లలో ఒకటిగా ఉండాలి. ఆధునిక ప్రజలు గొప్ప భౌతిక పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి వారు మరింత అధునాతన శరీర నిర్వహణ పద్ధతులను అనుసరిస్తారు, అప్పుడు హ్యాండ్‌స్టాండ్‌ను అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అత్యంత అధునాతన పద్ధతిగా వర్ణించవచ్చు.

కానీ చాలా మంది హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లకు భయపడుతుంటే, నేడు మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి 10 కారణాలతో ప్రయత్నించడానికి భయపడుతున్నారు!

01 రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించండి
గురుత్వాకర్షణ పాత్ర శరీరమంతా తాజా రక్తాన్ని సంతోషంగా ప్రవహించేలా చేస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు రక్త నాళాలను అందిస్తుంది, మొత్తం వ్యక్తి యవ్వనంగా కనిపిస్తాడు, వయస్సుకు ఎటువంటి రహస్యం లేదు!

02 మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచండి
ఎలైట్, నిద్రలేమి, కలలు, టిన్నిటస్, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, చిరాకు. మీకు ఎల్లప్పుడూ ఒకటి ఉంటుంది, సరియైనదా? ఇది మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడానికి సంకేతం! మీ స్నేహితులను వెంట తీసుకెళ్లడం ఆరోగ్యకరమైనది.

03 మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోండి
శోషరస కణుపుల ద్వారా శుభ్రపరచబడిన టాక్సిన్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాను మీ శరీరం వదిలించుకోవడానికి హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు సహాయపడతాయి. మీ చర్మం సహజంగా ఊడిపోయి విరిగిపోవచ్చు మరియు మీరు ఖరీదైన లేడీలైక్ బ్రాండ్ల సీసాలు మరియు డబ్బాలను తక్కువ కొనుగోలు చేయవచ్చు.

04 వెన్నునొప్పిని తగ్గించండి
సహజంగానే, హ్యాండ్‌స్టాండ్ వెన్నుపూసల మధ్య ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. మీ శరీరం మీ వయస్సుకు సరిపోలడం లేదని మసాజ్ చేసేవారు ఇకపై ఆటపట్టించాల్సిన అవసరం లేదు.

05 మీ కోర్‌ను బలోపేతం చేసుకోండి
మీ బొడ్డు అందంగా లేకపోయినా, మీరు రివర్స్ ఆకారంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు లేదా నిష్క్రమించేటప్పుడు మీ ప్రధాన బలాన్ని ఉపయోగించాలి!

06 విశ్రాంతి
మీ కాళ్ళను గోడకు ఆనించి ఉంచి నిలబడటం నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీకు "ప్రవేశం లేని" ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది.

07 మరింత నమ్మకంగా
చాలా మంది దృష్టిలో,హ్యాండ్‌స్టాండ్అనేది అంత సురక్షితమైన స్థానం కాదు. మనం ఒక భయాన్ని అధిగమించి, మనల్ని మనం నమ్ముకోవడంపై దృష్టి సారించి, దానితో వచ్చే కొత్తదనం మరియు సాఫల్య భావాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడు, ఆత్మవిశ్వాసం పూర్తిగా పరధ్యానం లేనిదిగా ఉంటుంది.

08 శరీర అవగాహన పెంచుకోండి
అద్దంలో చూసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం గురించి స్పష్టమైన అవగాహన వస్తుంది.

09 కొత్త దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది
ప్రపంచాన్ని తలక్రిందులుగా చూడండి, ఎల్లప్పుడూ వేరే ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి. హ్యాండ్‌స్టాండ్ అనేది ఒక ఆసనం మాత్రమే కాదు, జీవిత దృక్పథం కూడా.

10 భావోద్వేగ మసాజ్
హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు చాలా బాగున్నాయి! మీరు బీచ్, లాన్, సబ్‌వే, చివరికి బాస్ డెస్క్‌ని కూడా ఇష్టపడితే, ప్రపంచం మీ యోగా మ్యాట్‌గా మారుతుంది!