ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు ట్రెడ్‌మిల్ ఫిట్‌నెస్‌ను ఇష్టపడుతున్నారు.కానీ చాలా మంది ప్రారంభకులు సులభంగా ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు మరియు కొద్దికాలం పాటు ట్రెడ్‌మిల్ వ్యాయామంతో ఎటువంటి పురోగతి కనిపించదు.DAPOW ట్రెడ్‌మిల్ తయారీదారులు ఇప్పుడు ట్రెడ్‌మిల్ వర్కౌట్‌ను పూర్తిగా ఎలా ఉపయోగించాలో భాగస్వామ్యం చేస్తున్నారు.
రన్నింగ్ గురించి ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, చాలా కాలం పాటు స్థిరమైన వేగాన్ని కొనసాగించడం వ్యాయామం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.వాస్తవం ఏమిటంటే ఇది ట్రెడ్‌మిల్‌పై వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలను తొలగిస్తుంది.మీరు వ్యాయామం చేసే విధానాన్ని మార్చడానికి మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌పై ప్రోగ్రామ్‌ని మార్చవచ్చు.DAPOW ట్రెడ్‌మిల్స్‌లో సమయం, దూరం, పల్స్, వేగం, కేలరీలు, హృదయ స్పందన రేటు మొదలైన వాటితో సహా ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి.వేరొక ప్రోగ్రామ్‌ని ఉపయోగించడం వలన మీరు చాలా బోరింగ్ కాకుండా పరిగెత్తవచ్చు మరియు ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు, మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీరు కేలరీలను బర్న్ చేయడమే కాకుండా, మీ కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి మరొక మంచి మార్గం ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క వంపుని మార్చడం.ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క వంపు తుంటి, తొడ మరియు దూడ కండరాలతో సహా అనేక దిగువ శరీర కండరాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది మీ కోర్ కండరాలను నిర్మించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.మరియు ఇది సాధారణ వ్యాయామ విధానాలను మార్చడానికి మరొక మార్గం.అదే సమయంలో, మీరు దాని నుండి పొందే ప్రయోజనాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
వేగాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు నైపుణ్యాలను మార్చుకోవడం మంచి మార్గాలు అయితే, పట్టుబట్టడం కూడా ముఖ్యం.ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాల పరుగు మంచి వ్యాయామం అని గుర్తుంచుకోవాలి.కానీ మీరు ఎక్కువసేపు పరుగెత్తడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు నెట్టుకోవాలి.వారానికి ఐదు నిమిషాలు జోడించడం వలన మీరు పొందే ఫలితాలు పూర్తిగా మారిపోతాయి.
అధునాతన సాంకేతికత, స్ట్రీమ్‌లైన్డ్ డిజైన్ మరియు లగ్జరీ మరియు ఫ్యాషన్ యొక్క ఖచ్చితమైన కలయికతో తయారు చేయబడింది,DAPOW ట్రెడ్‌మిల్వ్యాయామం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది.ట్రెడ్‌మిల్ ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌గా ఉండటానికి మంచి మార్గం, కాబట్టి ట్రెడ్‌మిల్‌ను పూర్తిగా ఉపయోగించడం మంచిది.ట్రెడ్‌మిల్‌లు మరియు ట్రెడ్‌మిల్ ఫిట్‌నెస్ గురించి మరింత పరిజ్ఞానం ఉంటే, దయచేసి సంప్రదించండిDAPOW ట్రెడ్‌మిల్ తయారీదారు.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-19-2023